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Levanta, tonifica glúteos sin moverte del sofá

No hay escusas, para el entrenamiento de hoy, no tendrás que moverte de tu salón, y desde tu sofá podrás ponerte en forma, ¿Cómo hacerlo? Es muy sencillo, en el vídeo te lo explico detalladamente, pero te escribo un adelanto. Son cuatro ejercicios destinados a tonificar al máximo glúteos, isquiotibial, aductor. Este entrenamiento puedes hacerlo con un peso extra sobre tus caderas para conse ...

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Define y tonifica tu abdomen en 30 días

Los abdominales son ejercicios esenciales para mantener un abdomen definido, si ya entes has realizado una rutina de abdominales sin parar te traigo un nuevo reto de 30 días para definir tu abdomen. Esto debes acompañarlo de una buena alimentación baja en grasas.Como comenzar hacer los abdominalesPara esta rutina solo debes tomar un descanso entre cada repetición para no fatigar el musculo y recup ...

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REAFIRMA, TONIFICA Y MOLDEA TU CUERPO

Hace unos meses os hablábamos del Body Wrap, el producto revolucionario procedente de Estados Unidos con increíbles resultados en distintas zonas del cuerpo.Con sólo un año en España, está causando furor y una gran acogida en sectores de estética y salud y en ¡muchas provincias de España! El negocio de ItWorks se ha ido expandiendo y ya son muchos los clientes y distribuidores que están disfrutan ...