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Consejos y tips para conseguir unos glúteos de campeonato

Si quieres tener unos glúteos con más volumen y más tonificado, no es necesario someterse a una dolorosa cirugía . Afortunadamente existen ciertos trucos que puedes agregar a tu rutina que ayudarán a tonificar y  darles más volumen, definición y tono. En principio,  cada figura estará determinada por su propia genética,  pero también sabemos que los músculos pueden desarrollarse co ...

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Máquinas o pesas: haz cambios en el entrenamiento, ¡cuerpo completo!

DE VEZ EN CUANDO, UN POCO DE MAQUINAS VA GENIAL. La combinación de ejercicios cardiovascular con tonificación en sala va genial para sentirnos fuertes. Si eres corredor practica de vez en cuando en sala, o en casa con pesas para poner a tono tus músculos. Si te gusta el post guardapelo, o sígueme en mi canal de deportes, para entrenar conmigo, en youtube INMA ENRIMON, ahí encontrarás muchos más. ...

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Aceite esencial de menta piperita

Su nombre latino es Mentha piperita.menta piperitaEl aceite esencial de menta piperita se extrae de las hojas y su olor es fuerte, agradable y aromático. aceite de menta Propiedades del aceite esencial de menta:Análgésico.Antiséptico.Antiespasmódico.Astringente.Carminativo.Cefálico.Digestivo.Emenagogo.Expectorante.Febrífugo.Hepático.Nervino.Estomacal.Sudorífico.Vasoconstrictor.Vermífugo.Cordial.Us ...

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Abdomen plano con 4 ejercicuos, haz una rutina saludable

  Para reducir tripa , tener tu abdomen plano y tu cintura definida, debes de entrenarlos, debes de trabajar con ejercicios cardiovasculares mas ejercicios de tonificación como los que yo te muestro en mi vídeo, y si cuidas tu alimentación mucho mejor.Son cuatro ejercicios muy sencillos y explicados detenidamente para que los entrenes correctamente y no te lesiones. El ejercicio es realizado. ...

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Mantén un cutis hidratado y luminoso preparando tu propio tónico de pepino

Para lucir un cutis hermoso y jóven por más tiempi, es necesario cuidarlo y parte de esos cuidados es realizar una rutina nocturna,  que conste,  básicamente de tres pasos: Limpieza, Tonificación e Hidratación.La tonificación  es muy importante ya que normaliza el pH de la piel si usamos jabón, aún éste sea suave y neutro y además, prepara la piel para ser hidratada y nutrida.Un excelente tónico.. ...

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Reafirma tu musculatura facial con ejercicios faciales

Con el paso del tiempo, al ir envejeciendo todo nuestro cuerpo de forma gradual va perdiendo masa muscular y la cara y el cuello no son la excepción. Sólo existe una manera de frenar esta perdida muscular, hablamos de ejercitar la musculatura por medio de ejercicios específicos para cada zona del cuerpo. En el caso del rostro y del cuello recurriríamos a los ejercicios faciales. Algunas de vosotr ...