Tips para reducir la cintura y el abdomen

Todas deseamos tener un abdomen plano y tonificado, es por esta razón que debemos llevar una alimentación saludable, beber bastante agua durante el día y realizar alguna rutina de ejercicios por lo menos tres veces a la semana para que además de quemar grasa, también tonifiquemos esta zona que es tan problemática para muchas mujeres. Además de esto, es importante que limpiemos nuestro cuerpo, ya q ...

Hay partes en nuestro cuerpo dispuestas a acumular, en forma de centímetros, todos nuestros excesos. Sin duda, la cintura es una de ellas. No solo es un problema de mujeres, los hombres también lo sufren. El post de hoy reúne diez bebidas que os ayudarán a reducir la grasa de esta zona. Os recordamos que unidas a una dieta saludable y a un conjunto de ejercicios adecuados, resultarán mucho más efe ...

Si estás cansada de gastar tu dinero en costosos tratamientos anti-edad y sigues sin ver los resultados, no te preocupes, pues nosotros te damos algunos tips más efectivos y sobre todo que los puedes hacer tu misma. Materiales * uvas * capsula de vitamina E * vaso o copa pequeña paso a paso 1.- Toma un par de uvas y quítale las semillas. 2- Abre las cápsulas y mézclalas con las uvas y aplica ...

Pongamos en práctica este tips para aclarar la piel y así podrás lucir un rostro perfecto con un tono homogéneo y libre de manchas. Para que este tips asea efectivo, te recomendamos que los pongas en práctica con regularidad, que tomes el sol con moderación y que utilices un antes de salir de de casa. Pasos a paso 1- Limpia la hoja de aloe vera o sabila con abundante agua para eliminar los rest ...

Existen muchos hábitos que nos ayudan a quemar grasas, entre los que obviamente están, incluir una rutina de ejercicios por lo menos tres veces por semana por 30 minutos, alimentarse bien y aplicar tratamientos caseros en la piel. Te puede interesar: 4 cremas caseras para reducir centímetros en abdomen y cintura. Combinando todo esto, podemos lograr bajar de peso, tonificar el cuerpo y eliminar l ...

Los jugos de frutas y verduras son un buen recurso cuando queremos mantenernos saludables así como cuando buscamos mejorar nuestra figura. Pero para que estos jugos funcionen es importante seguir algunas reglas y sobre todo no combinar frutas y verduras solo porque si, ya que si una fruta por si misma es beneficiosa puede que en combinación con otras genere problemas gastrointestinales. Le ...

¿Te gustaría tener el abdomen tonificado?, reducir tripa y cintura? Pues te doy 5 formas de hacerlo. Hola, comenzaré por presentarme, soy Inma , Monitora Deportiva, y hoy os quiero presentar, cinco ejercicios para endurecer tu abdomen, y reducir un poco cintura. Antes de comenzar, debes saber, que lo principal , es la constancia, hacer deporte tres cuatro días en semana es lo que hará que endurezc ...

En esta ocasión te recomendare un batido compuesto por varias frutas tropicales las cuales combinadas te proporcionan excelentes beneficios para una correcta digestión. Además son una gran combinación de sabores que le encantará a toda la familia. Este batido tiene la capacidad de ayudarte a reducir en abdomen y quemar las grasas de la cintura en poco tiempo. Este batido está basado en el coco, el ...

Aunque te parezca IMPOSIBLE, en tan sólo dos semanas puedes conseguir el abdomen que llevas meses, años! deseando. El truco? Confiar en que lo vas a conseguir. Es hora de lucir una cintura con Dieta, hábitos, ejercicios, productos y filosofía!! -Se acabó meter tripa en las fotos -Se acabó buscar como una loca los filtros de Instagram que más sombras te hacen en la barriga. -Adiós a taparte con el ...

Un tema que a tod@s nos interesa. Sabemos que la cintura es la parte mas difícil de reducir, aun así haciendo dieta y ejercicio, a veces notamos como la cintura esta ahí, inflamada y no sabemos que hacer. Fuente Pues esta nota que encontré en mejorconsalud que nos da algunos tips para reducir la cintura de forma natural y lo mas importante, sin hacer mucho sacrificio. Con un poquito de fuerza de ...