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¿No Tienes Tiempo Para Realizar Ejercicio? Conoce Esta Receta ¡Es Ideal Para Ti!

En la actualidad la mayoría de las personas no tienen tiempo para realizar ejercicio, es por esta razón que en este post te compartiré un remedio casero para bajar de peso que te ayudara a quemar la grasa acumulada sin tener la necesidad de realizar ejercicios.Esta receta que te comparto a continuación, es un potente quemador de grasas, en la que la única clave es ser constante. Para preparar esta ...

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Tácticas efectivas para perder en una semana el peso ganado en vacaciones

Aprende las técnicas para programar tu primer semana después de vacaciones para perder los kilos ganado en el descanso. Quedarás como antes o mejor.Ante todo, si te interesa esta información porque te vas de vacaciones y sabes que vas a ganar peso, te cuento que la mejor estrategia es prevenir el aumento de peso en tu receso laboral. Así que puedes hacerlo, conoce las tácticas para ello leyendo Có ...

causas de la vejez clave de la longevidad como vivir más tiempo ...

Un metabolismo acelerado le puede hacer envejecer más rápido

De siempre, hemos escuchado que acelerar el metabolismo da lugar a una pérdida de peso, sin embargo, últimas investigaciones han confirmado que un metabolismo rápido, además de que no significa que se esté más saludable, hace que aparezca más progresivamente el envejecimiento. Le invito a leer a continuación las razones.La longevidad podría estar vinculada a una actividad menor de la tiroides y po ...

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Abdominales a tono después del verano: 2 ejercicios sencillos

 Hoy os traigo unos ejercicios sencillos de hacer, y rápidos, para mantener nuestro abdomen a tono después del verano. Como imagino que ya todos hemos empezado nuestra rutina diaria, del corre que te corre, y sin tiempo para nada, aquí os dejo dos ejercicios sencillos para que dediques unos minutos para ti, para tu salud .  Estos dos ejercicios son una variante de las planchas , las cua ...