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¿No Tienes Tiempo Para Realizar Ejercicio? Conoce Esta Receta ¡Es Ideal Para Ti!

En la actualidad la mayoría de las personas no tienen tiempo para realizar ejercicio, es por esta razón que en este post te compartiré un remedio casero para bajar de peso que te ayudara a quemar la grasa acumulada sin tener la necesidad de realizar ejercicios.Esta receta que te comparto a continuación, es un potente quemador de grasas, en la que la única clave es ser constante. Para preparar esta ...

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10 ejercicios que puedes hacer en casa

Muchas de nosotras estamos todo el día fuera de casa y ocupadas. Entre los niños, la casa, el trabajo, o el estudio, no tenemos tiempo de absolutamente nada, mucho menos de hacer deporte. Nos vemos con unos michelines de más y no sabemos qué hacer para quemar esa grasa acumulada, también se suma que quizás todos los días no comamos correctamente y eso nos hace sentirnos más hinchadas y el autoest ...

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Tácticas efectivas para perder en una semana el peso ganado en vacaciones

Aprende las técnicas para programar tu primer semana después de vacaciones para perder los kilos ganado en el descanso. Quedarás como antes o mejor.Ante todo, si te interesa esta información porque te vas de vacaciones y sabes que vas a ganar peso, te cuento que la mejor estrategia es prevenir el aumento de peso en tu receso laboral. Así que puedes hacerlo, conoce las tácticas para ello leyendo Có ...

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Un metabolismo acelerado le puede hacer envejecer más rápido

De siempre, hemos escuchado que acelerar el metabolismo da lugar a una pérdida de peso, sin embargo, últimas investigaciones han confirmado que un metabolismo rápido, además de que no significa que se esté más saludable, hace que aparezca más progresivamente el envejecimiento. Le invito a leer a continuación las razones.La longevidad podría estar vinculada a una actividad menor de la tiroides y po ...

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Rutina para aumentar tu trasero si te acabas de inscribir al gym

Haz crecer tus Gluteos aún cuando no eres una experta en el Gimnasio…Rutina para principiantes!   La idea de tener glúteos firmes y redondos, es algo que vuelve loca a cualquier mujer…. Algunas quieres más volumen y otras tanto, solo tonificar; sin embargo, hoy en la mayoría de las chicas se plantea una pregunta ¿Cómo aumentar mis Pompas?… Y si es que, acabas de e ...