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mantener la linea adelgazar apetito ...

UN TENTEMPIE MUY SANO Y CON MULTIPLES PROPIEDADES.

Una buena manera de merendar y no sentirnos mal por lo que hemos comido, es acudir a las ensaladas, con multitud de combinaciones nos permiten mezclar gran variedad de verduras, aportando a nuestro organismo gran cantidad de nutrientes y frenando el apetito hasta la hora de la cena.Yo hoy he decido prepararme esta, la cual contiene:PEPINO: El cual ayuda a eliminar toxinas, contiene muchos nutrient ...

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Trucos para perder una talla

Lo primero de todo, recordarte, no soy nutricionista, ni especialista en la materia, tan solo te traigo un articulo que me ha parecido interesante, y que aplicándolo con cabeza y con nuestras necesidades particulares nos puede ayudar.Plan de AlimentaciónReparte la comida en cinco tomas diarias.- con esta medida puedes perder un 1kg. Haciendo tres comidas principales al día y dos tentempiés uno a. ...

6. DUDAS SOBRE LA DIETA Lista de la Compra Dukan Proteína Verdura ...

Gazpacho apto (dieta Dukan)

El Gazpacho es una de las bebidas más refrescantes, perfecta para días de mucho calor e incluso como bebida isotónica para después del ejercicio (mucho mejor que el Aquarius y otros productos similares).A lo largo del verano me habéis preguntado en todas las redes sociales si hay algún gazpacho apto para la dieta Dukan, para qué fase, en qué cantidades se puede tomar. Después de ir contestando a e ...

Bolsos; Ideas; Imprescindibles; ...

10 cosas que nunca faltan en mi bolso

Which item would you say is a staple in your purse? Here are my ten essentials, and maybe some of them are not so usual for you. Tell me if they are the same as yours! ¿Cuáles son las cosas que nunca -NUNCA- faltan en vuestro bolso? El otro día estaba haciendo una foto y se me ocurrió contaros cuáles son mis básicos imprescindibles, a ver si coincidimos. Aunque puede que os sorprenda con alguno de ...

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Zumo depurativo de Zanahoria, Tomate y Apio

La licuadora es una de mis últimas adquisiciones y la responsable de abrirme un nuevo mundo de zumos que ni siquiera había imaginado. Había leído bastante sobre los diferentes zumos, batidos o smoothies que se pueden preparar con fruta y verdura, y sobre las propiedades que tienen, sobre todo si se consumen frescos. Así que desde hace algunos días, y coincidiendo con el fin del verano, he empezado ...

Cookies with Muesli

Buenas noches bloggers!Hoy mi post de hoy habla sobre la cocina, y es que no podía faltar en un blog titulado "Cookies" la receta de unas galletas muy especiales, pues son muy saludables y muy ricas... ¿Queréis probarlas? Leí la receta en un blog y no pude evitar a realizarla y hoy mismo las he probado, ¿El resultado? Espectacular, muy buenas para desayunar y merendar e incluso picotear entre hora ...

Alimentación Ecológica alimentación

8 Alimentos clave en tu dieta primaveral

Hola, hoy te comento los 8 Alimentos clave en tu dieta primaveral. No tienen que ver nada con la pérdida de peso, pero si, con la filosofía de una dieta variada. Estamos en primavera, esta estación nos permite disfrutar de alimentos de diferentes sabores y nutrientes ideales para nuestro organismo. Como dice María (mi nutricionista)  los alimentos se han de disfrutar en su estacionalidad.Ver el ca ...

Trucos de Belleza

¿Cómo adelgazar sin darnos cuenta?

¡Hola chic@s!Hay veces que por mucho que queramos, por el motivo que sea no tenemos tiempo para nosotras, llegan las vacaciones, o tenemos esa boda en la que queremos estar especialmente guapas, una reunión de antiguas amigas…Queremos cuidarnos, perder esos dos o tres kilos que nos sobran, pero parece que el tiempo se nos escapa entre los dedos o nos sentimos demasiado cansadas para cuidarnos. Vea ...