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Té para adelgazar rápidamente

Muchas son las bebidas que nos ayudan a adelgazar, como ya hemos podido ver en otras ocasiones. Sin embargo, hoy vamos a centrarnos diferentes tipos de té, que ayudarán a que nuestro metabolismo se acelere, consiguiendo que queme grasa más rápido. Por supuesto, no debemos olvidar acompañarlo de una dieta sana y equilibrada y ejercicio diario para unos resultados óptimos.

Té verde: es considerado como un potente antioxidante gracias a sus múltiples propiedades, entre las que destacan ser un magnífico acelerador del metabolismo, un depurativo natural y un antioxidante para nuestro cuerpo. Podemos añadir a una taza de agua caliente una cucharadita de té verde en hojas y dejar reposar 5 minutos. Tomaremos una taza tres veces al día por lo menos 30 minutos después de las comidas. También podemos tomarlo en cápsulas o en polvo.



Te rojo: es un potente quemador de grasas y eliminador de toxinas, además de ayudarnos a disminuir el colesterol LDM, popularmente conocido como malo, y aumentar el HDL, o bueno. Lo mejor de este té es que lo podemos beber tanto frío, como caliente, siendo perfecto también para refrescarse los meses más cálidos en lugar de recurrir a refrescos con gas y azúcar. Además, podemos aromatizarlo con canela, jenjibre, limón o menta otros potentes ingredientes contra la grasa.

Para prepararlo, añadiremos una cucharadita de té rojo en una taza de agua a punto de hervor y lo dejaremos reposar durante 3 minutos. Podemos tomar 3 tazas al día. Otras opciones son las cápsulas, y los podemos combinar con otros quemagrasas, como el té verde, la piña, etc.



Té blanco: se trata de otro potente acelerador del metabolismo, diurético y reductor del colesterol, pero, además, también combate el envejecimiento y reduce la fatiga. Hay quien afirma que es más potente incluso que el té verde. Podemos tomar tres tazas al día, antes o después de cada comida, en caliente o frío. Además, aplicado sobre el rostro ayuda a cerrar los poros y potenciar el bronceado.



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