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deporte salud

Ejercicios para estar en forma en vacaciones

Sí, lo confieso, me he vuelto un poco adicta al gimnasio. Si no voy 3-4 días a la semana, parece que me falta algo. Me encuentro en buena forma y no quiero perderla, por lo que cuido mi alimentación e intento mantener mis rutinas durante la semana. Trato de hacer diversas actividades: hago pesas, corro en la cinta, y voy a clases de spinning, zumba y cardio box.Por eso en vacaciones si estoy en Ma ...

Belleza Entrenamientos Post principal

Operación bikini, como excusa.

La que más y la que menos, cuando llega el primer día de playa y le toca desenroscar el pareo, tiene un momento de lucidez cuya imagen es que el cielo se abre y una mano gigante con un dedo acusador le señala directamente mientras ella se dice, el año que viene me apunto a spinning en enero.Luego ya te inflas a helados, a mojitos, a claritas con limón o lo que haga falta, pero ese día, sí, ese día ...

Gafas de sol Street Style

Mallas Fitness

Hoy quisiera hacer especial hincapié en mis nuevas mallas deportivas push up (para realzar el culete), pues como ya sabéis, con el paso del tiempo, los leggings para hacer deporte se han convertido en una de las piezas clave (posiblemente la más importante) de nuestros outfits deportivos y para las que practicamos ejercicio al aire libre con asiduidad y/o vamos al gimnasio cada día, tener unos cua ...