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Cuita tu cuerpo y mente después de las vacaciones

Atrás va quedando el verano y es el momento de volver a la rutina, de concienciarse poco a poco que volvemos a las responsabilidades y obligaciones. Afrontar la dura vuelta al trabajo es cuestión de días, así que no pierdas la calma, ponle actitud y optimismo y reduce tu estrés.Seguro que te has planteado el propósito de recuperar tu figura y cuidar tu alimentación tras los excesos del verano, dej ...