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sentadilla con una silla

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#ProyectoFit2015: Truco Para Hacer Tus Sentadillas Aún Más Eficaces

Hoy os traigo un truco para hacer vuestras sentadillas más eficaces a la hora de conseguir un culo y unas piernas diez. Porque siempre podemos ir un poco más allá, ¿verdad?Here you have a very useful workout tip to make you squats even more effective. Cause we can always go the extra mile, right?La idea es muy sencilla: cada vez que hagáis una serie de sentadillas (25 repeticiones), en la última q ...

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6 ejercicios para hacer sentado

A muchos estudiantes y a algunos trabajadores les pasa que casi todo el día pasan el tiempo sentados y no tienen tiempo de realizar algún deporte. El problema de este tipo de situaciones es que fomentan la inactividad. Sin embargo, a veces notamos como nuestro cuerpo nos empuja a levantarnos o intenta moverse. Por suerte, eso ya no te va a pasar más, porque hoy os traemos los 6 mejores ejercicios. ...