Belleza

sencillos

9.575 ideas encontradas en Belleza.


Buscar en todo facilisimo

4 sencillos ejercicios para ponernos en forma

Hola a tod@s!!!Hoy voy a proponeros unos cuantos ejercicios que bien seguro y con constancia nos van a ayudar a ponernos en forma.Son sencillos de hacer y los podemos a hacer en cualquier momento. Son ejercicios para trabajar distintas partes del cuerpo:El primer ejercicio, es para trabajar los glúteosy conseguir que se reafirmen. Con las piernas ligeramente abiertas, miraremos al frente y coloc ...