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Recomendaciones para disfrutar los CARNAVALES saludablemente

ARMANDO TU MALETA PARA LOS CARNAVALES, cierto!Bueno, te dejamos unos recomendaciones de esenciales que no deben faltarte estos carnavales:- PROTECTOR SOLAR: Recuerda su uso del DIARIAMENTE y reaplícalo cada 2 horas- CUIDATE DEL SOL DIRECTO: El sol durante las 10am y 4pm es el mas peligroso asi que evita exponerte permanentemente a él- USA SOMBREROS O GORROS: Así proteges tu cabello y a la vez te p ...

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La Piel...a flor de piel (sobre la salud de la piel)

La piel es uno de los órganos más importantes del cuerpo,porque a través de ella se realizan funciones de nutrición y eliminación.Este órgano está destinado a vivir y desarrollar sus funciones inmerso en aire puro. La piel sana un riego sanguíneo activo que le proporciona calor saludable,un tinte uniforme,es suave,húmeda y flexible.Por toda la superficie cutánea están repartidas las glándulas su ...

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Pierde volumen poco a poco, haz tu vida saludable

  Con este reto de 16 minutos y unas pesas, te marco el inicio de un cambio en tu vida, pasar a una vida saludable. Deja la pereza atrás , busca unos minutos al días y hazlos tuyos, empieza a mover tu metabolismo , sistema cardio vascular y circulatorio, y empieza a quemar grasas y a ganar bienestar y salud. La rutina que te traigo hoy es tan solo una de las muchas que tengo en mi canal de de ...

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Recetas saludables para Navidad

Buenos días. En primer lugar, FELICES FIESTAS, os deseo todo lo mejor. Al fin viernes, los días pasan volando. Mañana ya Nochebuena, ¿Qué planes téneis? Yo me quedaré con la familia y por la noche saldré a bailar con amigo un rato. ¿Tenéis pensado el look? Este año, tenía pensado ponerme el mono negro con encaje que llevé el año pasado por Nochevieja. Las fiestas son una ocasión más para poder co ...

Bienestar

Los beneficios del sol y la salud van de la mano

¡Hola Chic@s!No hace falta ser científico para sentir que el sol y la salud van de la mano, donde más lo notamos es en el estado de animoCuando el día esta nublado, lluvioso decimos que nos encontramos gris, como el tiempo, es indudable la influencia que tienen los colores y el sol en nuestro estado anímicoEn invierno somos más vulnerables a sufrir depresiones, estamos más sensibles a la tristeza, ...