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¿Cómo tonificar el pecho en el gimnasio?

El entrenador de la cadena catalana de gimnasios DiR, Jordi Notario, ha hablado sobre la complicada relación que tienen el pecho y el deporte. Sin embargo, existen varios mitos y, también, verdades que cuestionan si es bueno entrenar esta zona del cuerpo. Si quieres saber más, a continuación, te cuento cómo tonificar el pecho en el gimnasio y que lo que no debes hacer. ¿El entrenamiento puede gene ...

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6 mitos sobre el vello púbico que tendrías que dejar de creer

Todas las mujeres tenemos algunas dudas y creencias muy poco saludables sobre nuestra vagina, y esto incluye también al vello púbico. Por tal motivo, a continuación, derribaré 6 mitos sobre el vello púbico que tendrías que dejar de creer ahora mismo por tu propio bien.1. Nos protege de enfermedades de transmisión sexualInfelizmente, esto es solo un mito, dado que el vello púbico no nos protege de. ...

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La dieta de la manzana 3 días para adelgazar rápido

COMO HACER LA DIETA DE LA MANZANA DE 3 DIAS PARA PERDER PESO RAPIDAMENTE El video a continuacion te va a enseñar como puedes bajar de peso rapidamente con la dieta de la manzana de 3 dias. Vas a lograr perder peso  de una manera increible con esta sencilla dieta. Mira el video a continuacion y verás que realmente es muy facil adelgazar con la dieta de la manzana: Espero que este post te h ...

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Descubre cómo funciona la piel sintética para disimular arrugas

Científicos estadounidenses afirman que han desarrollado una capa fina elástica e invisible que se puede aplicar sobre la piel y el contorno de los ojos para cubrir arrugas y proteger la piel del sol.Investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard y del Instituto de Tecnología de Massachusetts, revelaron que una vez aplicada esta fórmula seca, crea a los pocos segundos una capa que imita las p ...

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★ Los 3 mejores ejercicios de glúteo ★ (Máxima activación muscular)

En este video te enseñaré cuales son los 3 mejores ejercicios para desarrollar/aumentar los glúteos y conseguir una mayor activación muscular. Inclúyelos en tu rutina de entrenamiento y... no te olvides de los estiramientos ;) . ​*** NO UTILICES ESTOS EJERCICIOS COMO SUSTITUTIVOS DE SENTADILLAS Y/O PESO MUERTO*** ••• IMPORTANTE ••• Las cargas utilizadas en el vídeo. ...