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Rutina abdominales 5 minutos

Además, los ejercicios incluidos en esta rutina abdominal en 5 minutos son bien sencillos, por lo que una gran cantidad de personas lo podrá realizar. Pero sin más demora, vamos con esta rutina abdominal en 5 minutos:   Por mucho ejercicio físico que realicemos, como no lo acompañemos con una dieta que recorte en carbohidratos y grasas de mala calidad, los pliegues de grasa que hay por. ...

Consejos de belleza

Rutina de maquillaje para mujeres emprendedoras

Ser mujeres emprendedoras y exitosas depende de muchos factores que componen nuestra vida en el día a día: la comida, ser productivas, organizadas y hasta la forma en que nos maquillamos resulta relevante en nuestro camino al triunfo.Es por eso que me uní a un grupo de blogueras para brindarles a ustedes, mujeres emprendedoras, soluciones en diferentes campos.Mi tópico en específico será hablarle ...

Cuidado de Rissos Rizos Rizos Definidos ...

Mi rutina para rizos hidratados y sin frizz

Hola a tod@s,El proceso de mantener unos rizos hidratados no depende de un producto específico, depende de una serie de pasos que inician el día de lavado con la limpieza del cuero cabelludo hasta la fijación o definición y terminan al segundo, tercer, cuarto o quinto día cuando ya hidrates nuevamente.Hay que tener en cuenta que todo este proceso exterior se debe complementar con una sana alimenta ...

belleza clinique contorno ...

Clinique Smart mi rutina de belleza

El otro día os enseñaba lo que había recibido gratis y entre los productos que os mostré estaba este lote de Clinique Smart. Este lote lo gané en el blog Cosmetik de Arantza. En navidades hizo un sorteo para blogueras y otro para las que no tienen blog, son un montón de regalos los que sortea y yo tuve la suerte de que me tocara este pack. Se trata de un sérum, un contorno de ojos y la crema hidra ...

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Mi rutina de belleza

Os traigo un post en el que os resumo mi rutina de belleza, con esto quiero decir, rutina de cabello, de cuerpo y cara. Simplemente de limpieza e hidratación. En post próximo os actualizaré mi rutina de maquillaje para diario. Empezamos por el cabello, ahora mismo estoy utilizando lo siguiente:Para limpìar el cuero cabelludo y cabello, utilizo el champú sólido Montalbano de Lush, ahora mismo. Estu ...

belleza consejos Sin categoría

Cómo cuido mi cabello? | Rutina

Hola chicas, el post de hoy no va de uñas, pero si de algo muy relacionado con las mismas. ¿Por qué? Pues porque uñas y cabello son extensiones de la epidermis y además ambas se componen de un mismo elemento: la queratina. La queratina es una proteína con estructura fibrosa que se forma a partir de aminoácidos y como sabéis ahora se utiliza en un sinfín de productos de peluquería y champús o como. ...

belleza cuidado de la piel beauty ...

Caudalie: rutina para pieles mixtas

Hola chicas,Hoy quiero compartir con vosotras como me ha cambiado la piel gracias a los productos de Caudalie, pero antes de nada es importante explicaros el tipo de piel que tengo. Mi piel es mixta (como la de casi todo el mundo) pero es extremadamente sensible. He tenido temporadas en que me salían muchos granitos y brillos en la zona T. Si intentaba usar algún producto astringente la mayoría de ...

beauty belleza Brochas ...

Mi rutina de cejas

Hola!!!Ya estoy de vuelta en Madrid así que podré estar más activa por estos mundos e intentaré seguir subiendo post lunes y jueves, como siempre!! En el post de hoy os quiero contar mi rutina de cejas. Me da un poco de miedo ir a los centros de estética porque no me suele convencer como me dejan las cejas, así que he ido aprendiendo algunos truquitos super sencillos para poder hacérmelas en casa, ...

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Mi rutina de ejercicios

Muchas de ustedes me han preguntado por mi rutina diaria de ejercicios. NO voy al gimnasio, todo lo hago en casa o en la calle. Suelo hacer entre 50 y 60 minutos de cardio (nunca menos) y además añado unos 20 minutos alternando los días con entrenamientos de fuerza (strength) y pilates. La forma de realizar el entrenamiento es muy sencilla, debes realizar cada ejercicio durante 30 segundos a un ri ...

MAKE UP

Mi rutina de maquillaje

Hola mis amores, pues ya estoy de regreso y ahora con una novedad, me encanta trabajar en cosas nuevas que les ayuden a tener nuevas ideas que puedan aplicar a su vida y estilo. Hace mucho tiempo que tengo en mente hacer más contenido sobre belleza y la verdad es que no me atrevía, quizás en parte por medio y otra porque al ser algo nuevo para mi pues representaba un reto. Pero un día me desperté. ...