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Reto Operación Cuerpo 10: Cómo Organizar la Despensa

Reto Operación Cuerpo 10: Cómo Organizar la Despensa


La despensa no es un espacio de la casa secundario sino fundamental puesto que es una de las estancias importantes para la organización de la cesta de la compra semanal. El orden en esta estancia de la casa ayuda también a mejorar la alimentación saludable con el objetivo de crear menús deliciosos y equibrados. El orden externo potencia el orden interno, por tanto, una despensa bien organizada es la perfecta aliada para superar el reto Operación Cuerpo 10.

Ideas para organizar la despensa

1. Puedes organizar por categorías la despensa para colocar los productos con una estructura coherente. Este orden visual es muy importante para poder echar un vistazo a simple vista a aquellos alimentos que hay en la despensa para poder aprovecharlos.

2. Realiza la cesta de la compra semanal enumerando los ingredientes que necesitas para preparar los menús de la semana. Esta fórmula ayuda a ahorrar tiempo en la realización de la compra, la organización de la despensa y la preparación de los platos de cocina.

Colocar los productos en la despensa


3. Puedes tener un cuaderno en una de las estanterías de la despensa para ir anotando los productos que faltan. Por ejemplo, si has ido a buscar un paquete de macarrones y te das cuenta que falta, puedes anotarlo ya en la lista.

4. Coloca en los puntos de acceso directos de la despensa aquellos productos que utilizas de un modo habitual. Por el contrario, coloca en zonas de menos visibilidad aquellos productos que consumes con menor frecuencia. También puedes tener en cuenta la fecha de caducidad de los productos.

Coloca algunos productos en tarros de vidrio, por ejemplo, la harina. Aquellos alimentos que están en bolsa puedes cerrarlos con una pinza. Utiliza envases transparentes para guardar algunos alimentos ya que esto mejora la visibilidad del producto que hay en el interior.

5. Si no tienes un cuarto específico de despensa puedes dedicar una zona de la cocina a esta función reservando dos armarios o destinar una zona de la casa a esta finalidad. Una alimentación saludable es esencial para tener un cuerpo 10 y cuidarte.
 

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