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Pirámide para una buena dieta

Hace unos días una seguidora me  pidio asesoramiento para  su alimentación. Quería saber cual era la mejor dieta para que la salud de su cabello mejorará. Le informe de los mejores alimentos que podia tomar. Sus combinacion y cantidades semanales. Pero creo que lo mejor es poner la pirámide de alimentos porque muchas personas no saben cuales son los alimento importantes que deben comer diariamente ...

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Cómo he adelgazado 12 kg

Ya sabéis por mis redes sociales, que desde el 20 de septiembre he estado a régimen. No quería ir a ningún sitio que me dieran pastillas, ni hacer las famosas dietas milagros. Hace unos años me operaron de tiroides por lo que me es muy fácil coger peso, aunque en las fotos de Instagram siempre cuelgo las fotos donde salgo más delgada, en realidad estaba poniéndome gordita y a partir de los 40 ha ...

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Tendencias de maquillaje primavera verano 2017

La primavera está en camino, así que ¿qué más excusa necesita para dar a su régimen de belleza una nueva temporada de actualización? Y "refrescar" es exactamente la palabra correcta para lo que está sucediendo esta primavera, desde la piel lista en un momento, maquillaje en sus mejillas y tonos de cabello brillantes. Hoy en Facilisimo te traemos las tendencias de maquillaje para ...

Cremas Recetas Caseras como mantener la cara limpia ...

Descubre ya mismo cómo mantener la cara limpia

El rostro es y será siempre nuestra mejor carta de presentación, por ello es necesario que lo mantengamos aseado, rejuvenecido, alegre y radiante.Siendo a su vez requerido que llevemos un régimen alimenticio que nos permita cuidar mejor nuestra piel, ya que muchos alimentos y su consumo de forma elevada tienden a ser excesivos para nosotros, por ello te traemos una serie de consejos sobre como man ...

Salud alimentos para manterte joven alimentos que aumentan masa muscular ...

Si quieres evitar la flacidez de la piel, tonificarla o ganar masa muscular; consume clara de huevo, aquí

Cuando estamos sometidos a un régimen para perder peso o simplemente cuando queremos ganar masa muscular;  debemos hacer ejercicios de fuerza y ayudarnos con la alimentación.Un alimento Top 10 para lograr ésto es el huevo y particularmente, su clara, ya que no contienen  grasas,  por lo que no aporta muchas  calorías y provee de proteínas de la mejor calidad – alredededor del 20% de los requ ...