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Quema calorias con esta rutina deportiva, ¡mira cómo hacerlo!

  Volvemos a nuestra rutina después de las vacaciones, y volvamos a una vida sana y saludable, llena de buena alimentación y con un poquito de deporte.  y quiero ayudarte a comenzar de una vez por todas , a tener una rutina semanal deportiva, muy importante para sentirse bien con uno mismo,saludable,ágil,fuerte, y psicologicamente también fuerte, ya que te sentirás bien y con ganas de h ...

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¿Quieres quemar una calorías y tonificar? Te muestro mi rutina de corta duración

Si aún no nos hemos quitado esos dos o tres kilos de más, te recomiendo esta rutina deportiva. Es un entrenamiento de intervalos que es muy recomendable para bajar de peso , en especial este que te marco en el tutoria, ya que haces ejercicios de tonificación con tu propio peso funcionales, buscando poner a tono la musculatura global-mente, es decir muchos músculos a la vez, pasado un minuto con es ...