Tu puedes preparar uno en tu casa con ingredientes económicos y que te proporcionará los mismos efectos que en un Spa.
Limpia y humecta la piel
Ayuda al cuerpo a eliminar toxinas
Mineraliza el cuerpo
Mejora la circulación
Proteje órganos como el hígado y los riñones
Alivia dolores
Es relajantes y antiestrés
Es económico y sencillo de hacer
Preparación del baño
Se recomienda tomar el baño cuando se dispone de, por lo menos, cuarenta minutos de tiempo.
Los primeros veinte minutos del baño se eliminan toxinas y los siguientes veinte minutos se absorben los minerales del agua.
Llenar la bañera con agua a una temperatura conveniente. Si es posible, usa un filtro para el cloro para dejar el agua libre de este elemento.
Ingredientes
1 taza de sal de Epsom
1 taza de bicarbonato de sodio
1 1/4 taza de vinagre de manzana
Aroma: Puedes verter unas 20 gotas de aceite esencial de lavanda, ylang ylang o eucaliptus o si prefieres, puedes usar hojas frescas como lavanda o menta.
Una vez que los ingredientes se hayan mezclado, estarás lista para comenzar tu baño desintoxicante. Pon la alarma de tu reloj o teléfono celular para dentro de 40 minutos. Pon una buena música relajante, cierra los ojos y deja que el agua y los ingredientes hagan su trabajo.
Recomendaciones
– Antes de meterte en la bañera, hazte un cepillado en seco para facilitar la eliminación de toxinas, así como la absorción de minerales.
– Crea un ambiente relajante para ayudarte a eliminar el estrés. Baja las luces, enciende velas y pon mùsica relajante.
– Toma agua durante esos 40 minutos.
– Sal del agua lentamente ya que el cuerpo ha estado trabajando y puedes sentirte cansada.
– No te enjuagues, envuélvete en una toalla, el cuerpo puede seguir desintoxicándose por un tiempo después de que hayas salido del agua.
– Espera unos 30 minutos antes de ingerir alimentos.
– No se recomienda a mujeres embarazadas, diabéticos, personas con problemas cardíacos, o presión alta.
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