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Nutrición de la piel

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Por la noche la regeneración de la piel es siempre más intensa, sobre todo entre la 1 y las 4 de la madrugada. Al llegar la noche necesitamos nutrir la piel, es decir alimentarla para que se regenere de todas las agresiones que ha sufrido durante el día. Debemos aplicarnos una crema nutritiva, ya sea antiarrugas, antienvejecimiento, antioxidante o reafirmante, más densa, si nuestra piel es seca, o ligera, si nuestro cutis es graso.
Debemos tener en cuenta que descansar y dormir lo suficiente, tonifica la piel y hace que cualquier tratamiento nutritivo sea más eficaz. Duerme 8 horas diarias y ten un sueño reparador para que tus cremas de noche potencien su efecto.
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