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DIETA PARA INCREMENTAR MASA MUSCULAR SIN GRASA

Si queremos ganar músculo debemos de hacer obviamente una dieta para incrementar masa muscular, sin embargo la mayoría de estas dietas están pensadas para que la persona en cuestión incremente su peso lo máximo posible pero esto viene con un problema, y es que aumentaremos nuestra cantidad de masa muscular pero sin embargo la ganancia de masa grasa se disparará, teniendo que malgastar muchísimo ti ...

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★ Los 3 mejores ejercicios de glúteo ★ (Máxima activación muscular)

En este video te enseñaré cuales son los 3 mejores ejercicios para desarrollar/aumentar los glúteos y conseguir una mayor activación muscular. Inclúyelos en tu rutina de entrenamiento y... no te olvides de los estiramientos ;) . ​*** NO UTILICES ESTOS EJERCICIOS COMO SUSTITUTIVOS DE SENTADILLAS Y/O PESO MUERTO*** ••• IMPORTANTE ••• Las cargas utilizadas en el vídeo. ...

¿Qué es la Apitoxina? Beneficios del Veneno de Abeja para la Piel, Músculos y Articulaciones

No sabemos si los seres humanos comenzaron a criar abejas a causa de los efectos curativos de sus picaduras, para obtener miel, o por ambas razones. Las antiguas civilizaciones tenían conocimiento sobre las virtudes curativas de las dolorosas picaduras de abeja y la picadura de abejas es probablemente una de las primeras curas naturales para la artritis. En las antiguas China, India, Egipto, Babil ...

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Si quieres evitar la flacidez de la piel, tonificarla o ganar masa muscular; consume clara de huevo, aquí

Cuando estamos sometidos a un régimen para perder peso o simplemente cuando queremos ganar masa muscular;  debemos hacer ejercicios de fuerza y ayudarnos con la alimentación.Un alimento Top 10 para lograr ésto es el huevo y particularmente, su clara, ya que no contienen  grasas,  por lo que no aporta muchas  calorías y provee de proteínas de la mejor calidad – alredededor del 20% de los requ ...