Mango africano:propiedades para bajar de peso

Todo lo que tienes que saber del mango africano
El mango africano es un tipo de fruta que, como su nombre lo indica, crece en la selva tropical de Camerún en el continente africano.
Esta fruta tiene varias propiedades que pueden facilitarnos el camino (a menudo difícil) para perder peso. Sin embargo este no es el único beneficio que esta fruta tiene. Además el mango africano:

Reduce el colesterol malo.

Ayuda a controlar la diabetes.

Acelera el metabolismo corporal, por lo que favorece la pérdida de peso y de líquido corporal.

Facilita la eliminación de toxinas.

Suprime el apetito ya que posee una hormona llamada leptina que inhibe la sensación hambre.

Propiedades del mango africano
La pulpa es rica fuente de calcio y vitamina C.
Las semillas poseen magnesio, fosforo, potasio, sodio así como también vitaminas del complejo B (b1, b2, b3)

Mango africano ¿La fruta milagrosa?
Esta fruta contiene un ingrediente que, podríamos decir, es de algún modo mágico. Este ingrediente es la hormona adiponectina. Esta hormona se estimula tras el consumo frecuente del mango, lo que se traduce en decir que ayuda a elevar los niveles de insulina, obligando a que el cuerpo utilice la grasa como energía. Es decir que ayuda a quemar las grasas de cuerpo.

Un estudio reciente realizado a 100 pacientes en la universidad de Camerún ha demostrado que los pacientes que consumieron esta fruta lograron perder peso entre 12 y 13 kg en unas semanas. Sin embargo este estudio utilizó un placebo que fue aplicado en otras 100 personas pero éstas no lograron perder el peso que las otras sí lograron.
  Efectos secundarios

Es importante que sepas que esta fruta tiene algunos efectos adversos tales como:
 

Boca seca

Somnolencia

Gases

Dolores de cabeza

Problemas gastrointestinales

Alergias


Precaución


Es importante que, antes de incorporar el extracto de mango a tu alimentación, realices una consulta con un médico para evaluar si esta fruta se ajusta a tus necesidades para perder de peso.

También te puede interesar:

Dieta para bajar de peso en 3 días

Tips importantes para bajar de peso sin morir de hambre Dale me gusta en facebook

Únete a Google +

Comparte está información con tus amigos.

Fuente: este post proviene de Manoslindas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

3 Tips para disimular la papada del rostro Muchas amigas me han pedido que les pase algunos tips o trucos para disimular la papada. Y es que, ciertamente, la papada es bastante antiestética. Pero exi ...

Etiquetas: dietas

Recomendamos

Relacionado

mango africano dietas

Hola chic@s, hoy quiero hablaros de una fruta que entre sus propiedades tiene la de perder peso. Os hablo del Mango Africano, tambien conocido como "Irvingia gabonensis". Proviene de la selva tropical del Camerún en Africa; su forma es muy similar al mango, y tiene propiedades como reducir el colesterol, regular la tensión arterial, controlar la diabetes, acelera el metabolismo, de ahí, ...

Dietas adelgazar fruta ...

El agua de mango es perfecta para mejorar el tránsito intestinal, saciar el apetito y estimular la quema de grasas El agua de mango es saludable, deliciosa, fácil de preparar e ideal para perder peso cuando se combina con una alimentación sana y variada. Cabe destacar que el mango no solo es de ayuda para aquellas personas que desean adelgazar, sino también para quienes tienen la intención de goza ...

recetas

Descubre los secretos del aguacate para bajar de peso, una de las frutas más deliciosas, rico en ácidos grasos y antioxidantes que ayudan a bajar de peso. Aguacate para bajar de peso. El aguacate es una fruta versátil y nutritiva que ha ganado mucha popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud. Además de ser rico en grasas saludables, fibra y antioxidantes, el aguacate ...

Como bajar de peso con remedios caseros adelgazar agua de mango ...

El agua de mango es perfecta para mejorar el tránsito intestinal, saciar el apetito y estimular la quema de grasas El agua de mango es saludable, deliciosa, fácil de preparar e ideal para perder peso cuando se combina con una alimentación sana y variada. Cabe destacar que el mango no solo es de ayuda para aquellas personas que desean adelgazar, sino también para quienes tienen la intención de goza ...

operación cuerpo 10 reto operación cuerpo 10 adelgazar ...

A veces queremos deshacernos de nuestra barriguita y aunque empezamos a hacer todo lo que se supone que hay que hacer, nuestra tripa en vez de desaparecer cada día crece un poquito más. Es muy probable que te preguntes ¿Que me está sucediendo? Tienes que saber que generalmente se debe a que tiene alto el cortisol. Raramente nos explican que la hormona del cortisol está estrechamente relacionada c ...

alimentos para bajar de peso facil

Cómo tomar moringa para bajar de peso y descubre cómo esta planta puede ser tu aliada en la búsqueda de una pérdida de peso saludable. ¡Transforma tu cuerpo con la ayuda poderosa de la moringa! Moringa para adelgazar rápido. La moringa, conocida como el árbol milagroso, ha ganado popularidad gracias a su impresionante perfil nutricional. Más allá de ser una fuente de vitaminas y minerales esen ...

Como bajar de peso con remedios caseros adelgazar bajar de peso ...

Este batido detox con mango, naranja y limón te ayudará a bajar de peso y a cuidar la salud ¿Has preparado alguna vez un batido detox con mango? Si te animas a degustar este delicioso y saludable jugo podrás eliminar toxinas y acelerar la pérdida de peso. Y es que el mango es una fruta que regula el metabolismo e impide la formación de grasa en el organismo, lo que la convierte en el complemento i ...

alimentos para bajar de peso facil

Cómo bajar de peso tomando agua, descubre el secreto simple pero efectivo para bajar de peso: ¡agua! Explora cómo la hidratación inteligente puede potenciar tus esfuerzos de pérdida de peso. Cómo bajar de peso tomando agua. El agua, esencial para la vida, puede desempeñar un papel fundamental en tus esfuerzos por perder peso. Exploraremos cómo la hidratación adecuada, cuando se combina con háb ...

recetas

Cómo preparar jugo verde para bajar de peso, una poderosa fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que ayudan a quemar grasa. Jugo verde para bajar de peso. En este artículo, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre el jugo verde para bajar de peso en 7 días. ¿Qué es el jugo verde? ¿Quieres bajar de peso de manera rápida y saludable? ¡Entonces el jugo verde es la respue ...

Como bajar de peso con remedios caseros adelgazar bajar de peso ...

Entre los beneficios del té blanco destacan su capacidad para mejorar el tránsito intestinal y su poder para quemar grasas Los múltiples beneficios del té blanco han llevado a un sinfín de personas a incluir esta bebida en su dieta diaria. Y es que nos encontramos ante una infusión ideal para bajar de peso con rapidez, prevenir el envejecimiento prematuro y cuidar la salud del organismo. Pero esto ...