Lo que SI recomiendo para bajar de peso




Quedó más que demostrado que no hay nada mejor para el cuerpo que comer sano y tener mucha actividad física para tener el cuerpo soñado. Los tratamientos y pastillas que probé hasta ahora no sirven más que para tirar el dinero. Hay gente que llena los bolsillos con la ilusión de los que necesitamos ayuda desesperadamente, por eso, precisamente lo que tenemos que evitar es caer en la desesperación.
En menos de una semana me voy de vacaciones, mi cuerpo no está listo para la bikini como lo soñé cuando me propuse esa meta. Trabajo todo el día de corrido hasta la noche, vuelvo cansada y no tengo tiempo ni energía para ejercitarme, así que confié en las dietas, pastillas, cremas, etc. Sólo perdí mi tiempo.
Ahora entiendo que bajar de peso se consigue con ejercicio físico y comiendo saludablemente. Lamento no poder recomendar una solución mágica porque no la hay, pero sí puedo evitarles la molestia de tener que pasar por todas las cosas que pasé gastando dinero y tiempo que no recuperarán.
Por otro lado, hay algunas cosas que sí contribuyeron a mejorar mi figura últimamente, y son cosas que sí puedo recomendarles:



_ Comprimidos de Omega 3 con Aceite de Chia: desde que las tomo me ayudó a salir de la meseta en la que entré pasadas casi las 2 semanas de la dieta Scardale, ayudan a acelerar el metabolismo y a eliminar grasas. No probé omega 3con aceite de pescado porque soy vegetariana pero leí que parece ser muy efectivo también.
 
_ Automasajes reductores: encontré en YouTube varios videos de automasajes que ayudan a bajar hasta 2 centímetros por sesión. Yo bajé 3 centrimetros de cintura en una sesión y pienso seguir haciéndolo hasta que viaje de vacaciones. Utilizo una crema reductora que no creo que sea la causante de reducir tallas, sino el masaje en sí.
_ Ejercicio físico localizado: Como no me queda mucho tiempo para ponerme la bikini, en vez de realizar entrenamiento cardiovascular para adelgazar de forma más armónica, me concentré en las zonas que quiero mejorar pronto, y luego cuando vuelva de las vacaciones voy a comenzar el cambio en mi vida incorporando gimnasia todos los días. Con gimnasia localizada en abdomen, cintura y glúteos he mejorado el aspecto de mi cuerpo, si bien el peso no varía, las formas se ven más armoniosas, la cintura mas fina, la panza un poco más plana, los glúteos más firmes.
Hay un canal de videos en YouTube que se llama XHIT, tienen videos muy buenos y motivadores con el tiempo justo calculado para cada ejercicio.


 Está en inglés pero se puede seguir muy bien, no es indispensable entender el idioma.
Por otro lado, para la celulitis, la solución más rápida no es un tratamiento o una pastilla, como ya lo comprobé, sino ejercicios de Symulast que se pueden ver en YouTube y que en poco tiempo se ven los resutados. Pronto les contaré un poco más sobre este tema.
Bueno, espero que les haya servido de ayuda mi experiencia, y todo lo que descubra seguiré compartiéndolo con Uds.
Fuente: este post proviene de Mi Nuevo Yo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hola a tod@s!!! Estoy de vuelta con un nuevo desafío y espero tener éxito. Tengo una buena corazonada al respecto porque comienzan mis vacaciones y tendré tiempo disponible para dedicarme 100%. Decidí ...

Recomendamos

Relacionado

general adelgafruta adelgazar ...

Vamos a ver... dietas, productos y pastillas probé casi de todo. Por dónde empezar? Mi situación es compleja ya que además tengo hipotiroidismo y soy vegetariana, por lo que hay cosas que siempre tengo que modificar para que se adapten a mi estilo de vida. Aclaro que todo lo que comento está basado en mi experiencia personal y que no quita que en otras personas los resultados hayan sido diferentes ...

tratamientos de belleza ejercicios sobre dietas y ejercicios ...

Con estos ejercicios para bajar de peso podrás adelgazar y tener el cuerpo que siempre has soñado Si practicas ejercicios para bajar de peso con regularidad podrás perder los kilos de más y gozar de una excelente salud. Además, fortalecerás los músculos, tonificarás el cuerpo y podrás presumir de una silueta envidiable. A la hora de hacer deporte, son muchas las personas que se preguntan cuáles so ...

EJERCICIOS

Esta es una rutina de los mejores ejercicios para bajar de peso en casa. Ideal para ayudarte a mantenerte en forma y saludable, consta de una serie de 8 ejercicios focalizados, para tonificar y quemar grasa corporal. Los mejores ejercicios para bajar de peso en casa. Esta es una selección de los mejores ejercicios de la gimnasia tradicional, que se enseña en clases de aeróbicos, escuelas de artes ...

general

hola amigos, han visto que las maneras que buscamos para bajar de peso duran mucho o son demasiado costosas bueno eso lo he visto aunque ahora tengo la solución y la compartiré con ustedes, deben de ser constantes y pacientes porque los resultados no suelen verse los primeros días, ni semanas. un amigo estuvo buscando mil maneras de bajar de peso en un mes, pero todo lo que encontraba costaba much ...

general bajar de peso remedios caseros ...

¿Estás llevando una alimentación saludable, haces ejercicio y no has logrado bajar de peso como desearías?… este artículo te ayudará. Existen diferentes infusiones que tienen propiedades adelgazantes, con las que además eliminarás toxinas, retención de líquidos, mejorarás tu digestión y reducirás la inflamación abdominal. Además estas bebidas naturales para adelgazar, te ayudarán a eliminar ...

recetas

Cómo preparar jugo verde para bajar de peso, una poderosa fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que ayudan a quemar grasa. Jugo verde para bajar de peso. En este artículo, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre el jugo verde para bajar de peso en 7 días. ¿Qué es el jugo verde? ¿Quieres bajar de peso de manera rápida y saludable? ¡Entonces el jugo verde es la respue ...

dietas bajar de peso salud ...

Al paso de los años, varios profesionales médicos han estado realizando diversos estudios al medicamento conocido como Metmorfina, con la finalidad de conocer los beneficios que esta aporta para la perdida de peso. Este medicamento se utiliza comúnmente para tratar la diabetes, pero también se han encontrado otros beneficios en cuanto a la reducción del colesterol y finalmente se ha estado utiliza ...

general belleza

Has escuchado varias veces a personas que toman pastillas para bajar de peso y ya sea que les hizo muy mal o les funciono de maravilla. Un día yo me decidí a probar unas, simplemente por curiosidad ya que en realidad no es que necesitara bajar muchos kilos, simplemente me regalaron un frasco y pues se me ocurrió probarlas. Imagen Las que me regalaron fueron unas llamadas Demograss Clásico, inves ...

dietas bajar de peso consejos bajar de peso ...

Entre tus propósitos de Año Nuevo está nuevamente bajar de peso, y digo nuevamente ya que cuando comienza el año es el propósito que encabeza la mayoría de las listas de deseos. Pues este es el año que lo vas a lograr! Te invito a leer: Lograr bajar de peso, como propósito de Año Nuevo Allí te guiará con soluciones, en saber donde te afecta el peso a que se debe, que sepas si el no perder peso ...

general bajar de peso remedios caseros ...

Bajar de peso no es una tarea fácil, sobretodo cuando no llevamos hábitos de vida saludables, sin embargo si somos disciplinadas y conscientes de lo importante que es tener un peso ideal y saludable (Visita: Cuál es tu peso ideal según tu estatura), lograremos no sólo mejorar nuestra salud, sino también nuestra imagen y esto sólo lo logramos llevando una alimentación sana y equilibrada, además de ...