Todas las mujeres luchamos a diario con la comida, ya que solemos engordar muy rápido en especial si ya estamos grandes y somos madres. Cuando te das cuenta que la aguja en la pesa cada vez marca un número más grande, te alarmas y sueles pensar en abstenerte de la comida; sin embargo, puedes lograr bajar a tu peso ideal y mantenerlo estable practicando algunas dietas para bajar de peso que son de rápida duración (7 días) y que te pueden ayudar a perder bastantes kilos.
Tienes que tomar en cuenta que al realizar una dieta para bajar de peso debes tener disciplina y no rendirte fácilmente, ya que si no, no podrás ver los resultados. Otra cosa muy importante es la clase de dieta que vayas a realizar ya que existen algunas que pueden privarte de algunos nutrientes y terminarán por dañar tu salud.
La dieta para bajar de peso de la sopa quema grasa se basa en limpiar el organismo y eliminar todas esas toxinas que suelen acumularse en nuestro cuerpo, esta sopa es maravillosa para bajar rápidamente de peso, pero en especial para hacerte sentir mejor, para limpiar el cuerpo y para hacerte sentir más ligera.
La cantidad de peso que se puede perder con esta dieta no es exacta, ya que cada metabolismo es diferente y cada cuerpo es un mundo diferente, sin embargo muchas mujeres han llegado a bajar varios kilos en los 7 días.
Sin embargo si consumir sopa no es lo tuyo, puedes ingresar a esta web donde encontrarás dietas fáciles y efectivas para adelgazar con gran rapidez.
Toma nota de los ingredientes de esta sopa, la cual utilizaremos a lo largo de estos 7 días para bajar de peso.
Ingredientes:
1/2 repollo o col
6 cebollas
sal y pimienta
3 tallos de apio
2 pimientos verdes
Preparación: Coloca todos los ingredientes y cubre con agua, asegúrate de que la cantidad de agua sea suficiente, ésta tiene que cubrir los vegetales y un poco más.
Cuece a fuego lento y cuando veas que la sopa está lista y los vegetales están cocidos retira del fuego.
Cosas importantes acerca de la dieta:
1. Los primeros días de esta dieta pueden ser muy difíciles, sin embargo poco a poco se van agregando proteínas y otros alimentos a la dieta y deja de ser tan difícil.
2. Es importante que realices esta dieta sólo durante 7 días ya que extenderla puede ser perjudicial para tu salud.
3. El reposo durante los días que estés en esta dieta es muy importante. Disminuye la actividad física durante esos días y descansa.
Modo de consumo
Día 1: Consume sólo la sopa las veces que quieras, consume también frutos secos y verduras cocidas durante todo el día.
Día 2: Consume únicamente la sopa todas las veces que quieras, también puedes cocer las verduras que desees y consumirlas durante el día, evita completamente la papa y otras verduras parecidas.
Día 3: Además de la sopa, consume verduras y frutas durante todo el día. Evita las frutas con demasiada azúcar y las verduras como la papa.
Día 4: Durante el cuarto día solo debes tomar la sopa quema-grasa y consumir bananos (mínimo 3 unidades, máximo 6 unidades) puedes consumir la cantidad de leche desnatada que desees y por supuesto mucha agua.
Día 5: El quinto día ya puedes introducir la carne, puedes consumir hasta 1/2 kilo de carne magra molida o si prefieres pollo debes quitarle la piel. Consume mucha sopa durante todo el día.
Día 6: Este día es obligatorio que consumas carne o pollo y bastante sopa, es importante que la carne que consumas sea cocida al horno o en olla de presión, pero no frito.
Día 7: El último día consume sopa y arroz integral, también frutas y verduras cocidas. Recuerda también consumir abundante agua.
Después de realizar esta dieta, debes de mantener un estilo saludable y una vida activa si quieres mantener los resultados.
Seguramente sufrirás mucho en esta dieta debido a que algunos días no puedes consumir ningún otro alimento además de la sopa, por eso si lo tuyo no es consumir sólo caldo durante varios días, puedes probar con algunas dietas más efectivas que esta y menos difíciles, ingresa a Dietas Para Adelgazar y descubre un sin fin de dietas fáciles para bajar de peso rápidamente.
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