La Dieta de Adele

La cantante británica Adele ha ganado cinco gramys en un sólo año y ya ha vendido 4.14 millones de copias sólo en el Reino Unido, por lo que es el séptimo álbum más vendido de la historia. En tan poco tiempo, Adele supo conquistar con su bella voz a todo el planeta.



Debido a algunos problemas de salud el año pasado la cantante dejó de fumar y ha comenzado con un entrenamiento personal y sesiones de Pilates 3 veces por semana. Algunos rumorean que se hizo una liposucción en el rostro y en el abdomen, pero se ha desmentido categóricamente.

El reto de Adele es doble: Por un lado quiere bajar 2 tallas antes del verano y mantenerse fiel a su mensaje de aceptar un físico realista para el ideal de belleza de las mujeres.

Por eso ahora te recomendamos la dieta realizada por adele, conocida ahora como la dieta de adele.

Desayuno
Jugo de naranja recién exprimido. Batido de 2 claras en sartén con champignones y especias aromáticas . 1 rodaja de pan integral. Café con edulcorante.

Media mañana
1 pieza de fruta

Almuerzo
150 gr de pescado al grill. Ensalada de verduras variadas. 1 postre descremado.

Merienda
Café con leche descremada con edulcorante. 2 rebanadas de pan tostado con queso y mermelada light. 1 pieza de fruta.

Cena
1 pieza de pollo al horno sin piel. Verduras al vapor (medio plato) . Infusion.



Fuente: este post proviene de Dieta Equilibrada Semanal, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

dietas adelgazar destacado ...

Las dietas para adelgazar son parte del menú de Adele, cantante británica poseedora de un gran carisma, sonrisa magnética y voz espectacular. Con 27 años de edad, ha sido duramente criticada por su manera tan peculiar de ganar rápidamente bastantes libras de peso. ADELE, CUERPO Y VOZ ESPECTACULAR Ahora nos ha dejado con la boca abierta al verla en pasarelas y escenarios luciendo un cuerpo que ...

belleza salud adele ...

Los conocidos nutricionistas ingleses, Aidan Goggins y y Glen Matten crearon una dieta conocida como Sirtfood para ayudar a quemar grasa del cuerpo y crear masa muscular basada en el consumo de sirtuína, con la que se dice la cantante Adele perdió peso. Esta dieta se basa en el aprovechamiento de las sirtuínas que son una familia de proteínas que participan en la regulación metabólica y que se af ...

general copiando el look moda

¿Alguien puede negar que tiene una tremenda voz? Adele no sólo es una de las cantantes más importantes del momento, sino que además tiene un gran look. A pesar de no tener el cuerpo que tiene la mayoría de la gente de Hollywood, cosa que le enorgullece mucho, es muy muy bella y tiene mucho estilo. Será difícil verla en shorts o con una camiseta de tirantes. La Estrella del Momento (con perm ...

Sin categoría

A parte de por su Voz, Adele es también conocida por su maquillaje clean pero también poderoso, sobretodo cuando se trata de su delineador “gatito”. Si quieres aprender como tener este look, que vemos en escenarios y en alfombras rojas, el maquillador de la cantante, Michael Ashton, nos cuenta sus secretos. Invitado por la blogger Lisa Eldridge, grabó un video en youtube contando tosdo ...

dietas preparandonos para el verano

Permite bajar hasta 6 kilos, cómo siempre digo depende principalmente de los siguientes factores: Metabolismo, actividad, sobrepeso y edad, no es lo mismo bajar de peso a los 20 que a los 40, porque generalmente tenemos más grasa y el metabolismo cuando hay mas grasa corporal es mas lento. Es una dieta ideal para primavera, verano.Desayuno 1 litro de jugo de piña, utilizar 3 rodajas aprox. de piña ...

bajar de peso dietas efectivas recetas para adelgazar ...

En la actualidad muchas personas tienen la necesidad de realizar una dieta especial para bajar la panza, en este articulo conocerás una dieta para bajar la panza en tan solo 3 días, evitando ciertos alimentos que tienden a inflaman el abdomen. En esta dieta para bajar la panza es importante mencionar que están prohibidas las bebidas alcohólicas y el azúcar, además en caso de sentir hambre se reco ...

bajar de peso dietas efectivas adelgazar ...

Los Hombres y las mujeres por lo regular tenemos distintos requerimientos calóricos diarios, también a la hora de necesitar adelgazar tienen miradas diferentes: el hombre asocia una dieta con dejar de comer y ese puede ser el mayor obstáculo, pues no: No hay que dejar de comer para adelgazar. Los hombres tienen un metabolismo más acelerado que las mujeres y por ello necesitan comer más, e incorpo ...

dietas efectivas 2 kilos en 1 semana 2 kilos en 7 dias ...

La dieta de la ensalada, es la dieta que utilizo Mariah Carey, con esta dieta se pueden adelgazar hasta 2 kg en una semana, es una dieta ideal para estos climas de transición donde no se necesita subir la temperatura corporal para combatir el frío. Es una dieta que dura 7 días, se puede sostener como hábito alimentario en el tiempo sí se agrega para aumentar el aporte calorico, carbohidratos inte ...

bajar de peso dietas efectivas adelgazar ...

La dieta de la zona es una dieta muy popular entre las personas que desean bajar de peso, esta dieta creada por el bioquímico Barry Sears propone una alimentación balanceada entre todos los grupos de nutrientes con la finalidad de aportar en cada una de las comidas 40% de hidratos de carbono, 30 % de proteínas y 30 % de Grasas, si deseas conocer mas información sobre la dieta de la zona da clic aq ...

soja dietas para 14 dias vegetales ...

La soja es una legumbre de la familia de las papilionáceas, a la que pertenecen también las arvejas, los porotos o las lentejas. La soja contiene proteínas, lípidos, glúcidos y minerales. Los minerales principales que contiene son calcio, zinc y hierro. Además es una fuente de fibra soluble e insoluble. Si bien su origen es del sudeste asiático, en Argentina y otros países sudamericanos, actualme ...