Jugoso a la sarten Maggi, ¿Apto Dukan?

Jugoso a la Sarten Maggi: ¿Apto Dukan?


Los anuncios prometen que con estos papeles impregnados en hierbas y especias se cocinan las pechugas de pollo de forma fácil, limpia y “sin usar nada de aceite”.  Parece que eso los hace aptos para cualquier dieta, y para Dukan desde Ataque ¿De verdad lo son?

Comprueba la lista de ingredientes

Este “Jugoso a la Sartén” lleva a la venta ya un par de meses (a mi me lo enviaron en una caja Degustabox) pero ha sido ahora gracias a la campaña de publicidad cuando se ha hecho conocido. Ya sabemos que los anuncios no son de fiar y que las marcas no siempre cumplen lo que prometen, así que como siempre, la recomendación es comprobar la lista de ingredientes en busca de cosas no aptas.

Esta vez no encontramos azúcar ni fécula de patata, como nos pasaba con las bolsas para asar de la misma marcaLleva almidón de maíz, que es lo mismo que decir Maizena, así que ya estaríamos hablando de tolerados. Pero sobre todo lleva mucho aceite: de palma y de girasol. 

Jugoso a la Sarten Maggi: Ingredientes


¿Pero no era para cocinar “sin aceite”?

Casi. El anuncio dice que con estos papeles se cocina la pechuga sin añadir aceite. No cuentan que eso es así porque los papeles ya vienen empapados en aceite. Pero lo peor es qué tipo de aceite llevan: la mayoría es grasa de palma parcialmente hidrogenada, o sea, una grasa trans.  Consumir grasas trans se asocia con un aumento del llamado “colesterol malo” y de las enfermedades cardiovasculares. Vaya, pues la publicidad nos lo está vendiendo como una opción ligera y sana.

Una alternativa apta: papel de horno + especias

Tan fácil como cortar un trozo de papel de horno (papel encerado, papel cebolla, parchment paper) en un cuadrado de unos 20 a 25 centímetros de lado, doblarlo a la mitad, untarlo muy ligeramente con unas gotas de aceite usando los dedos o un pincel de cocina y espolvorearlo con especias, pimentón, cebolla seca en polvo, ajo seco, un poco de sal, chile en polvo.  Ya tenemos nuestro Jugoso a la sarten casero, apto para Dukan.

Nos contaba Karol T. en un grupo de Facebook que ella lo había hecho incluso sin el aceite, solo papel y especias. Se pone la pechuga de pollo cortada fina en el papel, se presiona para que se le peguen las especias y a la sartén, a fuego suave de 5 a 8 minutos por cada lado.  (Os subiré foto del invento para que lo veáis más claro)

Más DUDAS sobre condimentos, especias y salsas

y además,

Recetas Dukan de pollo y pavo

Recetas aptas para Dukan en Microondas

Pizza y Pan Dukan



No te pierdas ni un solo post

No te pierdas ningún post, SUSCRIBETE


Fuente: este post proviene de Maria Martinez Dukan: Recetas para Dukan y Mas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: dietas

Recomendamos

Relacionado

6. DUDAS SOBRE LA DIETA Lista de la Compra Dukan Proteína Verdura ...

El Gazpacho es una de las bebidas más refrescantes, perfecta para días de mucho calor e incluso como bebida isotónica para después del ejercicio (mucho mejor que el Aquarius y otros productos similares). A lo largo del verano me habéis preguntado en todas las redes sociales si hay algún gazpacho apto para la dieta Dukan, para qué fase, en qué cantidades se puede tomar. Después de ir contestando a ...

dietas

“¿Se puede comer pimiento en la fase de Ataque?”  es una de las preguntas que recibo a diario en Youtube.  Me resultaba muy curioso que nadie preguntase por la cebolla, el ajo o el resto de condimentos permitidos en la dieta Dukan,  siempre por el pimiento. He hecho una búsqueda en Google y me he encontrado con dos sorpresas: una, que es una duda que se plantea en todos los foros y dos ...

dietas

Todos los veteranos y veteranas de la dieta Dukan han usado en algún momento las bolsas para asar en horno o microondas: es un producto que lleva en el mercado algo más de cuatro años, se ha hablado de ellas en blogs y en foros, así que a estas alturas no debería haber dudas sobre cuales podemos usar y cuales deberíamos evitar.  Pero las hay. Bolsas para asar No Aptas Maggi y Gallina Blanca tienen ...

dietas inspiraciones (visto en blogs) alimentos dieta dukan ...

Instagram es un lugar fantástico para encontrar inspiración para la dieta Dukan: productos aptos, trucos, ejemplos de menús e incluso recetas. Te lo contaba en este post en el que te presentaba a gente a la que merece la pena seguir; hoy voy a enseñarte algunas de las cosas que más me han gustado esta semana. Pan fit de lino y chocolate Esta una versión de mi pan de lino y chocolate en microondas, ...

adelgazar facilmente la mejor dieta para adelgazar mi experiencia ...

Hola!!! Esta nueva receta es apta para todos los días de la Escalera nutricional y las demás fases consolidación y estabilización.Es una de las recetas que encontrarás en el Libro oficial del nuevo método Dukan Suave. Es una comida sabrosa, saciante y además tiene como particular condimento la CÚRCUMA.Si no conoces este condimento a continuación te muestro lo poderoso y protector que es ,ayudando ...

dietas fases de la dieta dukan pdf para descargar

En este 2015 se cumplirán quince años de la publicación del primer libro del Dr Pierre Dukan (en castellano, No consigo adelgazar). Desde ese primer libro Pierre ha hecho un buen número de cambios en su método: se han ido añadiendo nuevos alimentos a la dieta y nuevas recomendaciones que la hacen más eficaz, más completa y más fácil de seguir. Aquí encontrarás un resumen de la primera fase (Ataque ...

dietas pastel pollo curcuma dukan recetas con pavo pollo ...

Hola!!! Esta nueva receta es apta para todos los días de la Escalera nutricional y las demás fases consolidación y estabilización.Es una de las recetas que encontrarás en el Libro oficial del nuevo método Dukan Suave. Es una comida sabrosa, saciante y además tiene como particular condimento la CÚRCUMA.Si no conoces este condimento a continuación te muestro lo poderoso y protector que es ,ayudando ...

dietas efectivas ayudarte blog ...

En esta ocasión te mencionamos algunos consejos sobre una de las mejores dietas para bajar de peso, se trata de la dieta dukan de la cual te hablamos hace algunos días en este tu blog. Si eres una de las personas que han decidido hacer la famosa dieta dukan, estarás al tanto que este tipo  es una de las dietas efectivas que pueden ayudarte a lograr bajar de peso ya que se basan en recetas altas en ...

dietas

En mi última receta os enseñaba la forma de preparar una Sopa Quemagrasa apta para la dieta Dukan. Me habéis preguntado “¿Cómo funciona?, ¿Cómo se toma, sola o acompañada de proteína?, ¿Se pueden cambiar los ingredientes?, ¿Puedo tomar toda la que quiera?“ Hoy vamos a ver las respuestas, una por una. La Sopa Milagrosa Dukan Ya se hablaba de esta sopa en el primero de los libros del mét ...

dietas leche y dieta dukan cuánta leche puedo tomar ...

La leche desnatada es uno de los alimentos básicos de la dieta Dukan, tanto para la dieta Dukan original como para la NUEVA dieta Dukan escalonada. Nos aporta proteínas de buena calidad y es parte fundamental de muchas recetas tanto saladas como dulces. Pero es también un alimento muy rico en azúcares (lactosa) por lo que se recomienda limitarla para que no entorpezca la pérdida de peso.  Leche ¿ ...