Además, preparar una infusión de naranja es un proceso sencillo que solo te quitará unos pocos minutos de tu tiempo y que, además, no resentirá tu bolsillo.
Pero recuerda que, para bajar de peso, no basta consumir tisanas elaboradas con naranja, sino que también es fundamental llevar una dieta muy sana libre de frituras y bollería y practicar ejercicio físico con regularidad.
Ingredientes
3 naranjas
Un vaso de agua mineral
Una cucharadita de miel (opcional)
Una servilleta de papel
Pasos a seguir
Lava las naranjas con mucha agua para eliminar restos de suciedad.
Retira la piel de cada una de las naranjas con la ayuda de un cuchillo y colócala sobre una servilleta de papel.
Deja que las cáscaras de las naranjas se sequen durante todo un día. Recuerda que no hará falta que las expongas al sol, sino que bastará que reposen en un rincón fresco y seco.
Cuando la piel de las naranjas esté seca calienta el agua mineral y, cuando empiece a hervir, retírala del fuego y mézclala con las cáscaras.
Deja que esta infusión de naranja repose durante 20 minutos.
Transcurrido ese tiempo fíltrala con un colador y bébetela poco a poco.
Puedes agregarle un poco de miel si lo deseas.
La naranja contiene elevadas dosis de vitamina C, una sustancia perfecta para acelerar el metabolismo, cuidar la salud y estimular la quema de grasas y la pérdida de peso.
Si consumes una taza de esta infusión de naranja al día y la combinas con una alimentación sana podrás adelgazar en poco tiempo.
¿Te gustaría aprovechar esta deliciosa y saludable fruta para elaborar otros remedios caseros? Entonces echa un vistazo a nuestro post titulado 5 beneficios de la naranja para adelgazar.
¿Qué opinas sobre esta infusión de naranja para bajar de peso?
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