Además de esto, en este momento están muy de moda las bebidas naturales, tanto jugos de frutas y verduras y también las infusiones (Visita: 9 infusiones para bajar de peso), ya que muchos de ellos nos ayudan a limpiar nuestro organismo, a mejorar nuestro sistema digestivo y lo que es mejor a bajar de peso, junto con una alimentación sana y ejercicio regular, y, es por eso que el día de hoy deseo enseñarles a preparar una deliciosa infusión de jengibre y limón para adelgazar, que les encantará.
Té especial de jengibre y limón para adelgazar
Para preparar este delicioso y beneficioso té para adelgazar sólo necesitarás una rebanada de jengibre fresco o media cucharada de jengibre en polvo y el jugo de un limón.
Pon a calentar una taza de agua y una vez esté hirviendo, añade la rebanada de jengibre, tapa y deja reposar hasta que el agua esté tibia. Sirve y añade el jugo del limón, revoliendo muy bien. Si deseas puedes agregar un poquito de miel para endulzar. Es ideal tomar una taza en ayunas y otra en la noche antes de acostarte, durante el tiempo que desees.
Este té lo puedes tomar frío o caliente y si deseas puedes beber una taza antes de cada comida, ya que tiene un efecto saciante, por lo que te sentirás llena mucho más rápido y no comerás cosas poco saludables.
Ten presente?
Siempre menciono lo mismo en este tipo de artículos y este no será la excepción. Es muy importante que acompañemos este o cualquier otro remedio casero para adelgazar, con una alimentación sana, alejadas de la comida chatarra, los refrescos, el alcohol (beberlo con moderación), etc.
Como no hay nada milagroso a la hora de perder peso, es importante que realices alguna actividad física por lo menos tres veces a la semana, no sólo para bajar de peso, sino también para tonificar el cuerpo. Puedes subir y bajar escaleras, montar en bici, bailar, trotar o simplemente salir a caminar mientras paseas a tu perrito.
Es recomendable también que bebas por lo menos dos litros de agua al día, para de esta forma eliminar toxinas, hidratar tu cuerpo y bajar de peso. También te recomiendo los jugos de frutas y verduras que también te ayudarán a bajar de peso como los que te mostramos en nuestro artículo 5 jugos para bajar 2 kilos en una semana.
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