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hacer deporte en casa

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salud deporte en forma ...

Abdominales en casa, tonifica con cuatro sencillos ejercicios

  Los músculos abdominales son muy importantes para la columna, para nuestra correcta posición erguida, ya que ayuda a estabilizarla y es la parte central de nuestro cuerpo que comunica las cadenas musculares superior con la inferior. Habrás oído hablar del core y quizás no sepas exactamente qué es ; lo forman los músculos abdominales y suelo pélvico , cuando decimos contracción el core nos. ...

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Rutina en casa para piernas y glúteos en 10 minutos | Ejercicios para todo tipo de piernas

¿No te gustan tus piernas?, ¿sabes qué puedes mejorarlas y tonificarlas con esta simple rutina? Tan sólo te llevará 10 minutos y es que Susana Yábar nos ha preparado un vídeo para hacer esta sencilla rutina en casa para nuestras piernas y glúteos.  El entrenamiento consta de cuatro ejercicios. Cada ejercicio lo haremos de 30 segundos en tres series.  Ejercicio número 1 ...

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Consigue un vientre plano fácilmente sin salir de casa

Ya llegó el fin de las vacaciones y con ello la vuelta a la rutina. A muchos les cuesta regresar al trabajo, las clases pero si hay algo que de verdad se nos hace cuesta arriba es retornar el deporte. Por eso hoy os traemos un post con los mejores ejercicios para perder esos kilos de más y conseguir un vientre plano sin salir de casa. Fuente: Photo by Christopher Camp ...

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Usar zapatillas deportivas en tu día a día para ir a la moda

Todos estamos de acuerdo en que las zapatillas deportivas es lo más cómodo que existe para calzar y salir a la calle. Quién diga lo contrario; miente. En la última temporada hemos visto como este calzado se ha convertido en todo un éxito, no solamente para hacer deporte, también para vestir con estilo casual, e incluso para ir al trabajo. Aunque en este segundo caso es más fácil decirlo que llevar ...

Sudadera piedras

¡¡¡ Buenas noches Bauler@s !!!Últimamente me estoy aficionando a los looks cómodos y sencillos. Con unas deportivas, jeans y sudadera tenemos un outfit ideal para días de mucho ajetreo en los que no es necesario que vayamos arregladas, en mi caso suelo recurrir a ellos los días que voy a clases de inglés, que suelen ser los que también aprovecho para hacer las compras para casa y otras gestiones y ...

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Vida saludable

Healty life. Tengo que reconoceros que de pequeña, me olvidaba las zapatillas de deporte en casa para no hacer gimnasia en el colegio. Poco a poco y con la ayuda de mi marido, he ido adquiriendo consciencia de la importancia de llevar una Healty life.A partir de ahora me gustaría compartir con vosotras mis experiencias en este tema a través de publicaciones especiales, como ésta. Sólo con la alime ...

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Healthy life

Healthy life. Tengo que reconoceros que de pequeña, me olvidaba las zapatillas de deporte en casa para no hacer gimnasia en el colegio. Poco a poco y con la ayuda de mi marido, he ido adquiriendo consciencia de la importancia de llevar una Healthy life.A partir de ahora me gustaría compartir con vosotras mis experiencias en este tema a través de publicaciones especiales, como ésta. Sólo con la ali ...

Top 15: Louis Vuitton Resort 2017

Louis Vuitton Resort 2017Glamour, sofisticación y mucha influencia deportivaSitio: DesfilesDesde que Nicolas Ghesquière llegó a Louis Vuitton, la legendaria casa de moda ha adquirido un toque deportivo 100% futurista, y su colección Resort 2017 no es la excepción… incluso me atrevería a decir que es la más deportiva de todas, y qué mejor manera de celebrarlo que haciendo un desfile en Río de Janei ...

Bebé Destacado Sport ...

Sport Outfit + baby

¡Buenos días bellezas!Empezamos la semana en Beauty Blog by Susana con un outfit, en este caso un look para hacer deporte y tenemos un invitado muy especial y es que ayer, queríamos probar la mochila para portear al bebé que nos han regalado y aprovechamos para hacer las fotos de hoy. Fue algo muy corto porque como veréis, Sergio aún es muy pequeño y la cabecita no le llega a donde le tendría que. ...