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hacer deporte en casa

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Cuídate con pilates con esta sesión para estar guapa y sana

Empieza la mañana con una rutina de pilates para activar tu cuerpo y energía. El método pilates es una forma de hacer deporte de una forma tranquila y pausada, en la sesión se tonifica la musculatura y se estira, sintiéndote más ágil y fuerte. La sesión dura unos 20 minutos, y tonificas todas las extremidades y torso. Fíjate bien en la técnica de ejecución para no sobrecargar las articulaciones. ...

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10 ejercicios que puedes hacer en casa

Muchas de nosotras estamos todo el día fuera de casa y ocupadas. Entre los niños, la casa, el trabajo, o el estudio, no tenemos tiempo de absolutamente nada, mucho menos de hacer deporte. Nos vemos con unos michelines de más y no sabemos qué hacer para quemar esa grasa acumulada, también se suma que quizás todos los días no comamos correctamente y eso nos hace sentirnos más hinchadas y el autoest ...

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Usar zapatillas deportivas en tu día a día para ir a la moda

Todos estamos de acuerdo en que las zapatillas deportivas es lo más cómodo que existe para calzar y salir a la calle. Quién diga lo contrario; miente. En la última temporada hemos visto como este calzado se ha convertido en todo un éxito, no solamente para hacer deporte, también para vestir con estilo casual, e incluso para ir al trabajo. Aunque en este segundo caso es más fácil decirlo que llevar ...

Sudadera piedras

¡¡¡ Buenas noches Bauler@s !!!Últimamente me estoy aficionando a los looks cómodos y sencillos. Con unas deportivas, jeans y sudadera tenemos un outfit ideal para días de mucho ajetreo en los que no es necesario que vayamos arregladas, en mi caso suelo recurrir a ellos los días que voy a clases de inglés, que suelen ser los que también aprovecho para hacer las compras para casa y otras gestiones y ...