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guapas a los 50

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A partir de cierta edad todas las mujeres deben seguir algunas pautas específicas que las ayuden a cuidarse y sentirse sanas y bellas durante más tiempo.

Así, cuando llegamos a los 50 años debemos poner especial atención a nuestra piel, de manera que logremos atenuar las arrugas y la flacidez, así como como las manchitas que podamos tener.

Además, es importante no descuidar nunca nuestra alimentación siguiendo una dieta sana y variada. Tampoco nos olvidemos de beber mucha agua y realizar ejercicio, como paseos de unos 50 minutos a un ritmo dinámico.

Imagen: Ruurmo/Flickr


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