Belleza

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NO al fotoprotector convencional!

Llega el buen tiempo y todos nos lanzamos a la calle ¡el sol da vida! Gracias a él - sintetizamos la vitamina D ¡tan necesaria para los huesos! - gracias a la vitamina D se sintetiza también calcitriol, que es el encargado de regular el metabolismo del calcio y fósforo. - refuerza nuestras defensas, activando los linfocitos T - el sol modifica sustancias como la serotonina, tan impo ...

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Aprovecha las múltiples propiedades del tomate con estas recetas de belleza

El tomate es un alimento que contiene múltiples nutrientes, principalmente altos contenidos de vitamia A y C y numerosos minerales como el magnesio, zinc y fósforo. Todos estos nutrientes actúan sobre la piel ayudando a eliminar células muertas a nutrirla y  a regererarla.Aquí, te tremos recetas que te ayudarán a mantener una piel más hermosa y lozana.1. Mascarilla aclaradoraIngredientes 1 tomate. ...

Bienestar

Propiedades de la Vitamina D

¡Hola chicas!Hablemos de la vitamina D, aprovechando que el sol está por llegar.En todas las etapas de nuestra vida la vitamina D es indispensable.Llamada también la vitamina antirraquitica.El fósforo es el segundo mineral de nuestro organismo, el primero es el calcio.Se encuentran en la misma proporción en nuestro organismo, por lo que la falta o abundancia de uno afecta al otro.Calcio y fósforo. ...

beneficios del salmón Recetas recetas rápidas ...

¡Apúntate a la receta de Salmón verde!

El salmón contiene muchas propiedades nutricionales, por lo que a continuación te dejaré la receta de salmón verde para las aproveches, al igual que sus beneficios. ¡Toma nota! Es una fuente de proteínas y minerales tales como: el yodo, magnesio, fósforo, hierro y calcio. Además, contiene vitaminas las cuales ayudan a mantener el buen funcionamiento de nuestrosintestino. Al tener omega 3 ayuda a c ...

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Descubre como eliminar 3 kilos de grasa en 5 dias con LA DIETA DEL MELÓN

La dieta del melón es una dieta restrictiva que ayuda a bajar de peso muy rápido.La cual se basa en el consumo de esta fruta que tiene muchos beneficios para mejorar nuestra salud. Contiene carbohidratos, potasio, vitamina A, C, ácido fólico, pectina, caroteno, calcio, niacina, magnesio, hierro, fósforo, azúfre y celulosa. La dieta del melón es muy llevadera, ya que esta fruta tiene un sabor inigu ...

Estilo de Vida

Los beneficios de la Chía

Las semillas chía son de los alimentos más nutritivos que existen en el planeta contienen magnesio, fósforo, zinc, antioxidantes y una alta cantidad de fibra, además de que está de moda, muchas celebridades se están beneficiando de consumir esta maravilla. ¿Te gustaría saber porque?TE AYUDAN A PERDER PESOLa chía contiene una gran cantidad de Fibra, la cual se expande en tu estómago y te da esa sen ...

Grasas saludables

PARA CINCUENTAÑERAS CON ESTILOHola amigas, El verano está a la vuelta de la esquina y seguro que nos pilla como todos los años con algún kilo de más. Hoy os traigo una receta de esas que, además de ser deliciosa y fresquita para esta estación, está repleta de grasas saludables (que también existen).La receta contiene aguacate que entre sus múltiples propiedades, retrasa el envejecimiento porque es ...

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Emulsion de Scott en el cabello: suave, reparado, brilloso y con movimiento

¿Alguna vez cuando eras niño te dieron Emulsion de Scott? Déjame decirte que a mi si y gracias a sus vitaminas y minerales este producto no solo se puede utilizar por vía oral, si no también tópica. La emusion de Scott es rico en aceite de hígado de bacalao, la cual es fuente de vitaminas A y D, también contiene calcio y fósforo. Todos estos ingredientes son de gran beneficio para el cabell ...