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fortalecer el suelo pelvico sentada

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6 ejercicios para hacer sentado

A muchos estudiantes y a algunos trabajadores les pasa que casi todo el día pasan el tiempo sentados y no tienen tiempo de realizar algún deporte. El problema de este tipo de situaciones es que fomentan la inactividad. Sin embargo, a veces notamos como nuestro cuerpo nos empuja a levantarnos o intenta moverse. Por suerte, eso ya no te va a pasar más, porque hoy os traemos los 6 mejores ejercicios. ...