Darklife estaria encantada de explicartelo, pero sé que ahora estas con una dieta que no creo que vayas a dejar para hacer esta... si algun dia el interes es para poderte ayudar me pongo y te ayudo...eso sí , lo primero de todo es tener la tabla y también un poco de sentido común... ya no lo digo tan solo por este comentario que haces... sino para que nadie vaya a creer que he perdido 18 kilos comiendo papas fritas con huevos fritos... porque no ha sido asi...he comido muy sano y siempre lo he dicho!!