DIETA DE LOS 13 DÍAS

Dinos que dieta es esa

hola, cuántos kilos quieres bajar?

En qué consiste? Bueno, suerte y a cuidarse.

Informanos un poco sobre esa dieta a ver si alguien más se anima a hacerla contigo!

me activo q me interesa, informe d la dieta ya porfa,q yo me apunto,aunq tengo mas poca voluntad 

Heeyyy yo tambien me activo!!!! Ke me kedan unos kilillos mas por bajar!! Dinos de ke se trata y, yo por lo menos, la hago contigo, y nos animamos mutuamente. Estaria bien ke la intentaramos todas a ver los resultados de cada una.

Besos. MALIAN. 

up

Hey chicas, he encontrado la dieta. He buscado por varios sitios para asegurarme de ke es igual en todos (lo unico ke cambia es la manera de explicarlo). Segun lo ke dicen tiene muy buenos resultados. No se puede hacer mas de 13 dias, el dia 14 debes de comer normal pero con moderacion. Y no se debe de hacer mas de una vez al año. Yo la voy a hacer, estoy decidida. KIEN SE APUNTA A HACERLA CONMIGO?????? .& nbsp; AHI VA:

DIETA DE LOS 13 DIAS ...........SOLO 13 DIAS...

LUNES:
DESAYUNO: todo el café o té que quiera sin azúcar.
COMIDA: Dos huevos con espinacas (cantidad que se desee).
CENA: Uno o dos bistec con ensalada.

MARTES:
DESAYUNO: Café el que se quiera sin azúcar y un biscote.
COMIDA: Un gran bistec, ensalada verde con un poco de aceite y limón. Fruta toda la que se quiera.
CENA: Jamón York y ensalada.

MIERCOLES:
DESAYUNO: Café si azúcar y un biscote.
COMIDA: Dos huevos con judías verdes (las que se quiera) y tomate crudo. Fruta toda la que se quiera.
CENA: Jamón York y ensalada.

JUEVES:
DESAYUNO: Café sin azúcar y un biscote.
COMIDA: Un huevo duro, zanahorias ralladas con limón y 200 gramos de queso gruyere.
CENA: Ensalada de frutas y yogur natural sin azúcar.

VIERNES:
DESAYUNO: Café sin azúcar y un biscote.
COMIDA: Un gran pescado con tomate crudo.
CENA: Un gran bistec con ensalada

SABADO:
DESAYUNO: Café sin azúcar y un biscote.
COMIDA: Pollo a la brasa (cantidad que se desee).
CENA: Dos huevos duros y zanahorias ralladas con limón.

DOMINGO:
DESAYUNO: Té sin azúcar (cantidad que se desee).
COMIDA: Un bistec y fruta toda la que se quiera.
CENA: Lo que se quiera con moderación.

Así sucesivamente hasta el siguiente Sabado.

Este régimen se puede hacer durante 13 días, en los que se pierden de 7 a 8 Kg. El día 14 se puede comer normalmente.
Este régimen cambia el metabolismo y tiene una duración de tres años. Con lo cual no se recomienda hacerlo mas de una vez por año.

IMPORTANTE: SE TOMARAN CUATRO VASOS DE AGUA AL DIA POR LO MENOS, PERO NUNCA MEDIA HORA ANTES DE LAS COMIDAS NI HASTA DOS HORAS DESPUES

hola malian me activo y me pongo contigo a seguirla sin pasarme,pero ya empezamos el proximo lunes no?mas q nada para llevarla bien desd el lunes,q te parece,lo hacemos juntas y vamos comparando resultados haber q tal se nos da?d todas formas me parecen q son demasiados kilos para perder en tan poco tiempo,alguien mas la ha hecho y cuantos kilos ha perdido,tb supongo q variara en funcion d cad persona y lo q se necesite perder,a mi me spbran 10,asi es q si pierdo 7 u 8 menuda pasada,espero respuestas,besos,si alguien mas se apunta 

venga el lunes..jaja

siento deciros q yo la hice y me sirvio de poco... Ademas, q no la veo muy sana no? demasiada ingesta de proteinas, y solo 3 comidas al dia... Ay no se... Vosotras hacer lo que querais, yo la hice pero almorzaba y merendaba y desayunaba con leche, lo mismo poreso no hizo, pero vamos ...

yo digo como Anelink tambien la hice y los resultados no son tan maravillosos como dicen.

Bueno, yo la voy a probar a ver como me va a mi. Y ya os contare. Ademas yo me suelo controtar en las comidas pero hace tiempo ke no hago dieta. A ver ke tal llevo la fuerza de voluntad!!!!

Ainoa, yo estoy en Estados Unidos, aki no hay kilos hay libras pero intentare hacer el cambio. Ahora estoy en 155 libras ke seran como 71 kg o asi, y mido 1.72, no eske este super gordita pero me sentiria mas comoda si llegara a mi peso. 65 kg. Soy muy aficionada al deporte, asieske espero no tener demasiados problemas para llegar a mi meta. jaja

Saludos a todas.

Ante todo, te aseguro que ninguna dieta te "cambia el metabolismo"...ni mantiene los resultados durante 3 años; al contrario, siendo tan restrictiva, en cuanto vuelvas a comer normal,-con hidratos de carbono -recuperarás todo lo perdido y algo más.Lo de 7 u 8 kilos en 13 dias es, además de dudoso, una insensatez...

Además, es una barbaridad absoluta desayunar sólo café y un biscote y no volver a tomar nada hasta el mediodía,ni entre la comida y la cena,lo mismo que lo de no tomar agua en no sé cuantas horas...en fin,la típica "dieta-milagro" para matarse de hambre y cuyos efectos se evaporan con muucha rapidez . 

ok, a lo mejor lo del desayuno y el agua no es mu bueno....... 

yo no se si podre seguirla porq hoy he tenido q hacerme analisis y por lo tanto no he desayunao,tenia a las diez,yo me levanto a las siete y media,imaginaos,pues cuando he ido estaba ya mareada,he salido y me he ido a tomar un cafe solo como ponia en la dieta, con sacarina,no he comido nada mas hasta las tres y media q he vuelto a casa y hambre no tenia,pero un mareo d tre pares d narices si,he comido las vainas y la fruta y ya,hasta las 9 q he comido el jamon york y la ensalada y vale hambre no es qtenga,pero dudo mucho q sea buena para la salud,asi esq prefiero bajar mas lento pero alimentarme mejor,q tengo dos niños y como yo caiga,caen todos detra,malian he leido tu mensaje y sinceramente no creo q te sobren esos kilos yo mido 1,65 y peso 69,osea imaginate entonces lo q me sobra a mi,ya os contare algo,q no se q dieta entonces seguir,lo siento malian pero esta no la hago si tienes algo mejor me apunto 

Ainoa si es mejor ke no la hagas. Yo tampoco creo ke la voy a hacer porke despues de lo ke estan diciendo las demas es mejor no arriesgarse. Si me encuentro con una dieta buena te lo hago saber. Sorry!!! 

hola malian,creo q hemos tomado una buena decision al no hacer esa dieta pues creo q le faltaban muchas d las necesidades q nuestro cuerpo necesita al dia y esa dieta no esta compensada para nada muy carente d nutrientes,ya haremos otra,besotes

 hola chicas!! Yo hice al principio de estar por aqui la dieta de los 9 dias ( 3 dias solo arroz, 3 dias solo pollo, 3 dias solo manzanas) y no me sirvio para nada, apenas baje un kilo y algo y la hice muy bien,vamos,perfectamente, y no bajé ni los 9 kilos,ni al menos los 5 por lo bajo que decian...aun estara por ahi el posto donde escribia yo el seguimiento de esos 9 días...y aunque lo hice porque quise y etc etc...me sirvio para demostrarme a mi misma que las dietas milagros no existen, pues luego he bajado normalmente un kilo por semana haciendo una buena alimentacion...un besito y ya contais que tal os fue!!

por cierto,algo que si me ha funcionado es esta dieta, es la disociada, que trata de no mezclar ciertos alimentos en una misma comida, y un par de reglas como que de una a otra comida ha de pasar 3 horas al menos, y que no se tomaran hidratos de carbono a partir de las 7 de la tarde, apenitas un par de reglas muy facilonas de cumplir...a mi me ha ido genial,puesto que ha sido mi base para perder de 81 kilos k estaba en noviembre a 68.500 que cuento hoy...y mido 1.65...os dejo el link para si quereis probarla..

pulsa_aquí

Yo la imprimi y la tengo en la nevera...asi controlo cuando voy a prepararme mis cositas, los alimentos que juntos no me van a ir bien, y no los mezclo!  y sobre cantidades, os sorprenderia saber, no lo se si las demas han rebajado la cantidad o injesta, pero yo todo el peso que he reducido,solo ha sido controlando el no mezclar alimentos que se llevan mal...pero las cantidades han sido a plato grande...que es algo que me decian a mi mucho, para bajar , plato chico, o menos cantidad...pues no, he comido bien, cantidades normalitas...

Hola! vamos a ver ... que buscando la dieta famosa de 13 dias que ice en su dia 300 copias y no se donde las meti, me ha dado por bucarlo por internet a ver si la encontraba (que la e encontrado) e estao leyendo muxas tonterias y otras muxas que no lo son.
Mirar me llamo Alex,tengo 25 años, no os conozco a nadie con lo cual me da igual si teneis sobrepeso si no lo teneis, si no podeis de dejar de comer bollos o de dejar de beber cerveza,pero lo que me jode es que se diga que esta dieta no funciona, me jode bastante.

Me jode que la gente able sin acer la dieta, o que la halla exo pero haciendo pekeños cambios como por ejemplo comerse una pata de cordero antes de acostarse.Lo que yo os puedo decir es que yo con 20 años ice esta dieta (a muerte) y perdi 7,800 klg en los 12 primeros dias (el 13 no me pese xq no te kdan ni ganas). Si señores los perdi, ademas que el resto de mes sin acer dieta perdi otros 4 kilos por que tu metabolismo se acostumbra a quemar grasas y aunq aumentes el nivel de kilocalorias sigues perdiendo peso ( y si esto no es verdad, me da igual , por que los perdi).

Lo que quiero que os deis cuenta es que me da igual mentiros o no, que alomejor esta dieta funciono conmigo solo no lo se. lo unico que se QUE ES VERDAD QUE YO LOS PERDI. aora bien yo iva al gimnasio90 mintodos los dias ( el 4 dia me dio un bajada de tension debido a dieta) y la ice estricatamente sin saltarme nada y sin meterle ni una galletita. NO DISCUTO QUE LA DIETA SEA MALA, QUE ESTOI CONVENCIDO QUE LO ES, solo digo que si realmente tienes un problema de sobrepeso, como lo tenia yo esta dietaa te va funcionar,

gracias!