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flan pudin pannacottas

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Bechamel de calabacín Dukan ¡¡¡ en microondas!!!

Esta es otra clase de bechamel vegetal para días PV, si quieres hacerla con un tolerado tambiénn tengo la receta con maizena en microondas, pinchando aquíIngredientes para 4 raciones generosas1 calabacín grande1/4 de cebollaSalPimientaNuez moscadaun vasito de leche desnatadaPreparaciónPonemos en un recipiente con tapa para microondas, el calabacin pelado y la cebolla picada con un par de cucharada ...