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13 ideas encontradas en Belleza.


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Chocobollo FIT | Postre light

Hola, ¿que tal andamos? ¿Cómo llevamos la operación bikini? Espero que las dos respuestas sean positivas y que todo funcione genial y tu peso cada vez marque una cifra más pequeña.Hoy quiero compartir con vosotros una recetita super rápida para esos ratos en los que te comerías algo de chocolate o algo de bollería, pero no quieres pecar y te tiras un rato debatiendo sobre si comerte algo o si resp ...

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Glúteos a tono para este verano, ¡mira estos ejercicios sencillos! 

Mira estos ejercicios sencillos , que con constancia harán que sonsigas que tus piernas y glúteos esten perfectos para lucir este verano. Practica cuatro o cinco veces a la semana y cuida un poco tu alimentación, verás como consigues tu figura ideal en menos tiempo. Si te gusta este post guárdate la idea, o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON en el que podrás entrenar con muchísimos. ...

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3 disciplinas super sexys para ponerte en forma

¿Sentís que ir al gym no es para ti?¿Sentís que levantar pesas y horas de cinta es mucho sufrimiento para estar en forma?Entonces esta nota es para ti.Existen diversos métodos para tonificar tus músculos, mucho mas divertidos que pasar horas en el gym.Estas 3 disciplinas que te presentamos hoy, son exactamente eso, son divertidas y ademas te sentiras super sexy practicandolas.¿Quieres conocerlas?1 ...

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Crea tu propia coreografía de aerobic-step y ponte en forma: tutorial 4 bloques

En este vídeo os enseño poco a poco como desarrollar una coreografía de aeróbic step de cuatro bloques. Os iré mostrando poco a poco cómo empezar desde una base fácil e iré modificando despacio, y de forma que los alumnos nos puedan seguir fácilmente. Esta coreografía podrás utilizarla para tu propio entrenamiento, o para tus clases de step. Si te gusta puedes ver más en este bloc o en mi canal de ...

Cuerpo; Ejercicio; Ideas; ...

#ProyectoFit2015: Únete Al Reto Better Butt De Popsugar Fitness

Como sabéis y habéis comprobado en estos posts, me gustan mucho los retos fitness para hacer un trabajo intensivo o de choque porque además de ser bastante efectivos creo que son muy motivadores. Por eso hoy os traigo el nuevo reto de Popsugar Fitness, 21-Day Better But Challenge ("Reto de 21 días para un mejor culo"). ¿Quién se apunta?As you already know and have seen in these posts, I like fitne ...