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CUIDADO PERSONAL Hidratarse después del entreno hombre y estilo

Hidratarse después del entreno

Hace un tiempo ya os conté en un artículo, la importancia de una buena hidratación masculina, pero hoy, os voy a hablar sobre cómo hay que hidratarse después del entreno.Hay casos en los que la piel se debe hidratar antes y después del entrenamiento, pero existen otros en los que no se debe hidratar la piel previamente porque se eliminaría el producto al poco tiempo de comenzar el deporte….C ...

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Adelgaza y entrena a tope todo el cuerpo con este circuito

Si quieres una rutina deportiva intensa, en la que trabajes el sistema cardio-respiratorio y tonifiques todo el cuerpo , pues aquí la tienes, es una rutina quema grasas ya que activas tu metabolismo haciendo un trabajo aeróbico y lo combinamos con ejercicios que dan tono  a tu musculatura .  Espero que lo disfrutes , y si te gusta la rutina, puedes dejar tu voto, o seguirme en mi canal ...

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Máquinas o pesas: haz cambios en el entrenamiento, ¡cuerpo completo!

DE VEZ EN CUANDO, UN POCO DE MAQUINAS VA GENIAL. La combinación de ejercicios cardiovascular con tonificación en sala va genial para sentirnos fuertes. Si eres corredor practica de vez en cuando en sala, o en casa con pesas para poner a tono tus músculos. Si te gusta el post guardapelo, o sígueme en mi canal de deportes, para entrenar conmigo, en youtube INMA ENRIMON, ahí encontrarás muchos más. ...