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Este verano entrena para tener un cuerpo 10, mira estos ejercicios

  La constancia y el esfuerzo harán que consigas tus objetivos. Entrena este verano, busca tu tiempo , tu rinconcito, yo te muestro la rutina deportiva para seguir, hoy es facilita, marca tu ritmo,y a por ello, yo esta vez hice el entrenamiento en la playa. Espero que os guste y me sigáis, también podéis seguirme en mi canal de deporte de youtube INMA ENRIMON para seguir entrenando .

Vídeo Chalene Johnson ejercicio ...

Mi entrenamiento Piyo

Este es un post perteneciente a Diario de la Negra Flor, si quieres verlo en la web puedes visitar Mi entrenamiento PiyoFinalmente me he decidido a publicar este post sobre mi rutina de entrenamiento después de que muchas chicas hagan mostrado interés en ella a raíz de los microvídeos que he estado subiendo a mis redes sociales. En este post voy a empezar por contarte un poco la historia de mi rel ...

ENTRENAMIENTO CON BIOTRAJE

El pasado sábado acudí a Deportes El Chorco a probar un entrenamiento con biotraje gracias a Ruben Fernández Pérez campeón de España de press banca en varias ocasiones y entrenador personal y a el Grupo Fisioclínicas. Si me seguís a través de Instagram o Facebook sabréis que soy gran aficionada al deporte y el entrenamiento con biotraje era algo que tenía pendiente y que me llamaba mucho la atenci ...

Bienestar; Cardio; Ejercicio; ...

6 cosas que estás haciendo mal cuando entrenas

¿Eres consciente de tu postura todo el tiempo? Porque puede que estés haciendo algunas cosas mal cuando entrenas. ¿Te has fijado si mantienes la correcta para evitar lesiones y sacar el máximo partido a tu ejercicio? Sigue leyendo para comprobarlo.Hace you ever thought if your posture is the right one when youre working out? Maybe youre making some mistakes about it... Read on to know it.Hay algun ...

Abdominales; Brazos; Burpees; ...

Entrena conmigo: rutina Hiit nivel intermedio (en vídeo)

Here you have my intermediate at-home HIIT workout (in video). Are you enjoying them? Cause I am!Una semana más, volvemos con un entrenamiento HIIT en vídeo que podéis hacer en casa y para el que no necesitáis nada más que ganas y unas zapatillas. En esta ocasión subimos un poco el nivel, pero seguro que podéis con ello. ¡Vamos!La dinámica del entrenamiento es la misma que en el nivel inicial: son ...

bodyrock; Cardio; Ejercicio; ...

BodyRock HIIT Max: mi entrenamiento ideal para la Navidad

Its been a long time since I pushed you to workout, right? Well, I wanna share with you my secret weapon to get a great body and combat all the Holidays tasty dishes we are going to enjoy: BodyRock HIIT Max training.Hace un montón que no os animaba a entrenar, ¿eh? Bien, pues os traigo mi arma secreta para conseguir tipazo y además combatir todas las delicias que nos van a tentar estas Navidades ...