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Levanta, tonifica glúteos sin moverte del sofá

No hay escusas, para el entrenamiento de hoy, no tendrás que moverte de tu salón, y desde tu sofá podrás ponerte en forma, ¿Cómo hacerlo? Es muy sencillo, en el vídeo te lo explico detalladamente, pero te escribo un adelanto. Son cuatro ejercicios destinados a tonificar al máximo glúteos, isquiotibial, aductor. Este entrenamiento puedes hacerlo con un peso extra sobre tus caderas para conse ...

Remedios caseros para las manos Romero Uñas fuertes ...

Romero para unas uñas fuertes

¿Te gustaría tener unas uñas fuertes debido a que se te rompen con facilidad? Entonces este truco de belleza casero se convertirá en uno de tus tips favoritos.Se trata de un remedio elaborado con romero y destinado a endurecer las uñas de una forma sencilla, natural y muy económica. No obstante, si quieres tener unas uñas fuertes será muy importante que combines este truco casero con el consumo de ...

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Cuida tus arterias, cuida lo que comes

El endurecimiento de las arterias es uno de los padecimientos más comunes que viven el hombre y la mujer de hoy y de los más graves, este padecimiento se conoce con el nombre de arterosclerosis, continua leyendo y conoce más sobre los factores que predisponen sufrir de dicho mal y como prevenirla, entre otras cosas más. Como cuidar las arterias del cuerpo cuidando lo que comemos ¿Es lo mismo el co ...