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eliminar la grasa abdominal

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Luce abdominales este verano, ¡mira cómo tonificarlos en el agua!

 Una de las mejores formas de poner a tono nuestros sbdominales este verano y sin pasar calor,  haz los ejercicios en tu piscina. Ejercicios sencillos que podrás hacer unos minutos al día. observa las indicaciones en el vídeo y si te gusta el post guárdatelo o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON , ahí encontraras más entrenamientos.

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Rutina abdominales 5 minutos

Además, los ejercicios incluidos en esta rutina abdominal en 5 minutos son bien sencillos, por lo que una gran cantidad de personas lo podrá realizar. Pero sin más demora, vamos con esta rutina abdominal en 5 minutos:   Por mucho ejercicio físico que realicemos, como no lo acompañemos con una dieta que recorte en carbohidratos y grasas de mala calidad, los pliegues de grasa que hay por. ...

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Ponte en forma en casa: abdominales y espalda

Tres ejercicios un poco diferentes a lo normal, para que no te aburras en tus entrenamientos de abdomen y espalda. Los ejercicios son funcionales, es decir que son movimientos que trabajas varios grupos musculares a la vez, y los realizaremos sin material. En el vídeo podrás comprobar como se realizan. Si al realizaros notases dolor en espalda, fíjate bien en la técnica, si aun así sigues con mol ...

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Agua de berenjena para perder grasa abdominal

Yo soy una gran fan de las berenjenas, para mi es uno de esos alimentos que echo de menos comer al menos una vez por semana, y es que esta deliciosa hortaliza se combina muy bien con diferentes preparaciones culinarias. Las berenjenas son saciantes, nos aportan fibra, agua, potasio, y poco sodio, así que ejercen un gran poder diurético depurativo que puedes aprovechar de estas cinco maneras: ...