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#ProyectoFit2016: Rutina para un culo 10

Empiezo la semana con energía y un titular contundente: ¿Quieres un culo 10? Pues haz esta rutina que me ha inspirado el perfil de la Instagrammer más famosa por su derrière: Jen Selter.Im starting the week full of energy and with an impressive headline: Do you want a stunning butt? Then start doing this workout I made inspired by the Instagrammer with the most famous booty: Jen Selter.[Foto de ba ...

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QUEMAR GRASA, MOLDEA Y TONIFICA TODO TU CUERPO EN 30MIN.

Hola a todos hoy os traigo unos ejercicios para realizar en casa que agrupan fuerza y resistencia, con lo que conseguiremos además de quemar calorías, un elevado coste metabólico posterior, solo necesitaremos un balón medicinal, un disco, mancuernas y step, los cuales podemos conseguir en cualquier decthlon a un precio muy asequible.Son 9 ejercicios, 8 de tonificación más 1 de cardio. Realizaremos ...

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¡Operación bikini!

OPERACIÓN BIKINITodas hemos buscado en internet alguna vez como perder peso rápidamente....Y lo sabes!!!:-)Pero cuando llegan estas fechas y los vaqueros no te abrochan...no quedan mas narices que coger el toro por lo cuernos y realizar alguna dieta o bien reducir las grasas que comes, partiendo de la base de que tienes que quemar calorías, y no sirven unas 100....Como ya he comentado alguna vez n ...

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Cuidados para recuperar la belleza después de las vacaciones

Repara tu cabello, piel y silueta. Durante las vacaciones tendemos a relajar nuestros cuidados y volvemos con unos kilos de más, un pelo sin vitalidad y una piel muy deteriorada... ¡Tranquilidad! Con estos consejos conseguirás recuperar su aspecto o incluso mejorarlo. ¡No te lo pierdas!