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lifestyle deporte

Prueba de esfuerzo antes de una carrera

Como sabéis, el pasado sábado corrí la Yo Dona Run The Night de 5 kilómetros. Al ser mi primera carrera no estaba segura de si la iba a superar bien, no sabía si mi cuerpo estaba preparado para enfrentarse a ese reto físico. Por eso, decidí hacerme una prueba de esfuerzo con Sanitas en los días previos. En esta prueba no solo valoran tu capacidad pulmonar y cardiaca, también te analizan la pisada. ...

Lifestyle Trucos y Consejos

SILK'N

Hola hola mis tesoros!! Qué tal habéis comenzado vuestra semana?? Los lunes en verano cuestan menos, verdad? Al menos a mi me pasa!! Es que el buen tiempo me da un subidón que hasta se me olvida que es lunes! Esta semana pasada he estado un pelín desaparecida, y es que el hecho de sacarme el carnet está acabando conmigo y con mis tardes... pero hoy os traigo un nuevo post!!Y hoy os traigo un post. ...

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MartiDerm: Ionto –Lift Eye Contour e Ionto-Filler Lip Contour

A la vanguardia de la investigación dermatológica, MartiDerm presenta Ionto –Lift Eye Contour e Ionto-Filler Lip Contour . Dos nuevos productos de su gama Black Diamond, productos destinados al tratamiento intensivo de dos zonas especialmente sensibles al envejecimiento prematuro: el contorno de los ojos y el contorno de los labios. Zonas difíciles de tratar y en las que obtener buenos resultados. ...

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Tratamiento V-Form

Empezamos la semana con un post muy interesante para participar en el reto de facilisimo Mes de los trucos para estar guapa.   Quien me sigue en Instagram ya sabe que he comenzado a cambiar de hábitos. He empezado de nuevo a hacer deporte, dieta sana y buenas costumbres. Y por supuesto los tratamientos estéticos entran dentro de los hábitos saludables. Ya os he hablado del centro de estética ...

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Actívate y consigue una mente y cuerpo sanos

Hola tesoros. ¿Cómo habéis comenzado el verano? Yo la verdad que ando desganada  con tanta calor (en Granada estamos a unos 40º grados diarios) no puedo tirar de mi cuerpo. Supongo que a mucha gente le estará pasando lo mismo. A pesar de estas altas temperaturas soy una persona muy activa, necesito hacer mucho ejercicio para desconectar y mejorar mi forma física. Estaré ...