Debo decir que a mí me cuesta tomar agua porque realmente siento que no me da sed y no mucho me gusta pero con esto de ser más saludable y hacer ejercicio es aun más recomendable tomar agua ya que te puedes deshidratar.
Quiero comentarte que me puse a investigar al respecto para convencerme a mí de tomar más y realmente conocer los beneficios a la salud y claro a la belleza del cuerpo. Lo que encontré me hizo querer tomar más agua de la que recomiendan y estar pendiente que no se me olvide hacerlo aunque no quiera. Tener mi propio recordatorio mental
Aquí va la lista espero que te anime como lo hizo conmigo
Reduce el HAMBRE ya que te da saciedad
Te ayuda a concentrarse
Tu piel se verá más sana ya que ayuda a eliminar las toxinas e impurezas del cuerpo
Ayuda a tu digestión.
También ayuda a la limpieza bucal
Le da brillo y fuerza a tu cabello
Ayuda a disminuir la celulitis y las varices
Previene el sobrepeso
Nos ayuda a reducir kilos
Hay muchísimos más beneficios pero estos son los que me convencieron. A tomar agua!!!
Pero todos los que beban del agua que yo doy no tendrán sed jamás. Esa agua se convierte en un manantial que brota con frescura dentro de ellos y les da vida eterna. Juan 4:14 NVI
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