Ejercicios piernas para mujer: Logra unas piernas tonificadas con éstos ejercicios que te proponemos a continuación, diseñados para nosotras que muchas veces no tenemos el tiempo para realizar largas rutinas de ejercicios o de ir al gimnasio, bueno, luego de ésta época de navidad será el momento de ponernos en forma y recuperar la línea luego de las festividades y las comidas de más
Encontrarás diferentes ideas, evalúa cuál te gusta o se te facilita más e inténtalo con constancia y perseverancia lo lograrás!
*Antes de iniciar ésta o cualquier rutina de ejercicios intensa, debes consultar con tu médico y acompañar tu rutina de buenos ejercicios de calentamiento, estiramiento o elongación, así como de hidratación antes, durante y después de los ejercicios brazos e igualmente hacerlos de la mano de una dieta balanceada.
1.Piernas de infarto
2. Ejercicios piernas con una silla
3. Ejercicios piernas en la playa:
(Obvio los puedes realizar en la comodidad de tu hogar, pero si puedes en la playa pues serás doblemente feliz jajaja
4. Ejercicios para eliminar la celulitis!
5. Más ejercicios para hacer en tu hogar!
6. 7 Ejercicios para lograr unas piernas sexies
7. Ejercicios piernas de los ángeles de Victoria’s Secret
Como siempre nuestra invitación es a que te animes a conocer más acerca de éste tema y los puedas poner en práctica teniendo en cuenta las recomendaciones antes expuestas, coméntanos acerca de tu experiencia, opiniones y demás en la caja de comentarios abajo de ésta entrada o visitando nuestras redes sociales las cuales encuentras un poco más abajo…
Felices labores y un excelente año 2016 lleno de éxitos y cosas maravillosas.
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