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EJERCICIOS PARA LAS PIERNAS

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Glúteos y piernas a tono: mira estos ejercicios para hacer en casa

Estos ejercicios son muy sencillos y los puedes practicar en casa con una silla y una banda elástica. Utilizaremos este material como si te tratase de maquinas de gimnasio, así será como tener nuestro propio gimnasio en casa para practicar cada vez que quieras , así pudiendo tonificar a tope tus piernas y glúteos. Busca una silla , una banda elástica fácil de encontrar en tiendas de deportes, y c ...

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Enseñando piernas

Mi prenda por excelencia para el verano son los vestidos. Si me gusta llevarlos durante todo el año, cuando empieza el calorcito es que no me los quitaría. Sobre todo me encanta la sensación que se siente después de un día de playa o piscina, cuando acabas de ducharte y te colocas un vestido flojito para salir a pasear. Así que os he preparado una wishlist con algunos de mis preferidos. Tenéis los ...

Trucos de Belleza

Cómo lucir una preciosas piernas en verano

¡Hola Chic@s!Imagino que a estas alturas, con el calor que hace ya todas estaréis luciendo piernas –yo todavía no me he atrevido, hoy toca– pero ¿habéis hecho los deberes? ¿Estáis luciendo unas bonitas piernas? O ¿solo mostrando las piernas?Después de haber pasado todo el invierno con las piernas tapadas, la verdad es que cuesta un poco desprenderse de medias y pantalones, las piernas. ...

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Excelentes ejercicios para tus piernas, glúteos, cintura y brazos 

Maravillosos ejercicios para aprovechar el tiempo entrenando piernas cintura y brazos a la vez. Entrenaremos con algo de peso extra para potenciar tus piernas glúteos y brazos. Repite la rutina hasta cuatro series si te sientes bien, y entrena cuatro o cinco días en semana. Conseguirás unas piernas tonificadas si eres constante y cuidas la alimentación. Animo que lo conseguirás. Si te gustó pued ...