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ejercicios para abdomen en casa

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Poner a tono tu cintura y abdomen no es aburrido, ¡hazlo con fitball!

  Hoy os muestro unos ejercicios diferentes, para que no caigas en la monotonía de hacer siempre lo mismo y terminar por dejar el deporte. Entrenaremos con un material que es muy agradable de utilizar, y de diferente ejecución a lo que estamos acostumbrados. El FITBALL es una pelota gigante en la cual puedes hacer miles de ejercicios y estiramientos, aunque hoy os muestro dos ejercicios para ...

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Consejos para disimular el abdomen

Los michelines o rollitos de más suelen ser uno de los complejos de las mujeres y, por ello, muchas de ellas no se animan a vestir coloridas. No obstante, ha llegado la hora en que dejes de sentir vergüenza por esa zona y puedas disimular el abdomen con estos consejos.   Vestidos Opta por los vestidos que marquen tu cintura y oculten tu abdomen, como por ejemplo aquellos de corte imp ...

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Define y tonifica tu abdomen en 30 días

Los abdominales son ejercicios esenciales para mantener un abdomen definido, si ya entes has realizado una rutina de abdominales sin parar te traigo un nuevo reto de 30 días para definir tu abdomen. Esto debes acompañarlo de una buena alimentación baja en grasas.Como comenzar hacer los abdominalesPara esta rutina solo debes tomar un descanso entre cada repetición para no fatigar el musculo y recup ...

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Bajando el abdomen en 5 maravillosos días

Algo realmente estresante para nosotras las mujeres es encontrar como bajar el abdomen de manera rápida, y si es natural mucho mejor.En post anteriores te hemos hablado de los beneficios del limón y hoy  te traemos “La dieta del limón”, es un poco radical, pero promete dar resultados en tan solo una semana. Famosos como Beyoncé o Pablo Aguilera la han probado y quedado gratamente compl ...