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ejercicios para abdomen

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Mis ejercicios favoritos de abdomen

Holaaaa!! Hoy os traigo un post que llevo queriendo hacer desde hace tiempo. Llevo yendo al gimnasio desde hace muuuchos años, pero hasta Noviembre del año pasado no empecé a ir de forma constante, y hasta este año no he empezado a entrenar fuerte y a ver resultados. Ahora veo que estoy cogiendo masa muscular, que es lo que quería y se me está marcando alguna línea y todo en el abdomen!! Obviame ...

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Consejos para disimular el abdomen

Los michelines o rollitos de más suelen ser uno de los complejos de las mujeres y, por ello, muchas de ellas no se animan a vestir coloridas. No obstante, ha llegado la hora en que dejes de sentir vergüenza por esa zona y puedas disimular el abdomen con estos consejos.   Vestidos Opta por los vestidos que marquen tu cintura y oculten tu abdomen, como por ejemplo aquellos de corte imp ...

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Define y tonifica tu abdomen en 30 días

Los abdominales son ejercicios esenciales para mantener un abdomen definido, si ya entes has realizado una rutina de abdominales sin parar te traigo un nuevo reto de 30 días para definir tu abdomen. Esto debes acompañarlo de una buena alimentación baja en grasas.Como comenzar hacer los abdominalesPara esta rutina solo debes tomar un descanso entre cada repetición para no fatigar el musculo y recup ...