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Reafirma tu musculatura facial con ejercicios faciales

Con el paso del tiempo, al ir envejeciendo todo nuestro cuerpo de forma gradual va perdiendo masa muscular y la cara y el cuello no son la excepción. Sólo existe una manera de frenar esta perdida muscular, hablamos de ejercitar la musculatura por medio de ejercicios específicos para cada zona del cuerpo. En el caso del rostro y del cuello recurriríamos a los ejercicios faciales. Algunas de vosotr ...

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GIMNASIA FACIAL - Ejercicios Faciales

En esta Guía encontrarás todo lo que necesitas saber acerca de un nuevo concepto altamente efectivo sobre gimnasia y rejuvenecimiento facial La gimnasia y tonificación facial consiste en aplicar una serie de ejercicios adecuados a cada grupo muscular de la cara, cabeza y cuello. No son demasiado complicados una vez asimilados. Pero se requiere de cierta práctica y de la técnica adecuada. Las manos ...

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EJERCICIO PARA LA FRENTE (GIMNASIA FACIAL) nº1

Este será la primera entrada de una serie de ellas que iré posteando con todos los ejercicios que están incluidos en mi libro titulado GIMNASIA Y TONIFICACIÓN FACIAL. Y empezaremos con un ejercicio para ejercitar la musculatura de la frente.Este ejercicio trabaja el músculo frontal, el que ayuda a elevar y mover las cejas. Al contraerlo se forman las famosas arrugas en la frente.Beneficios estétic ...

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Gimnasia Facial - EJERCICIO PARA LAS MEJILLAS O MOFLETES nº8

Con este ejercicio lo que trabajaremos será la zona de los carrillos o mejillas, cuyo músculo principal se llama bucinador. Beneficios estéticos: su principal ventaja consiste en evitar la caída y la flacidez de los tejidos de la parte inferior a ambos lados de la cara, causa un efecto atenuador del surco nasogeniano en combinación con otros ejercicios faciales, previene o mejora las pequeñas arru ...

BOLSAS DE LOS OJOS ejercicios faciales gimnasia facial ...

EJERCICIO PARA LOS PÓMULOS, BOLSAS DE LOS OJOS Y PÁRPADOS SUPERIORES (GIMNASIA FACIAL) nº5

Este post "especial" para la revista facilisimo.com explica y da a conocer uno de los ejercicios de gimnasia facial de los que consta mi método para combatir y prevenir la flacidez facial. Reafirmando el tono muscular al ejercitar y movilizar nuestra musculatura facial creando unas resistencias adecuadas con nuestros dedos, sabiendo donde y cómo posicionarlos.Esta es una variante que combina las d ...

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EJERCICIO PARA EL ENTRECEJO O CEÑO nº6

Como ya he comentado con anterioridad, en otros posts de este blog iré añadiendo la totalidad de los ejercicios faciales incluidos en mi libro de Gimnasia y Tonificación Facial.8 Ejercicios para la parte frontal de la cara2 Ejercicios para la parte superior del cráneo.6 Ejercicios para la totalidad del cuello Además de una cuidada programación del trabajo por medio de rutinas minuciosamente plani ...

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Cómo eliminar la grasa del rostro, ¡truco eficaz!

Si alguna vez te dijeron cachetona, o agarraron tus inocentes mofletes como plastilina diciendo que eran grandes y tocables, estas en el artículo indicado. Quienes sufrimos de grandes cachetes podemos sufrir de comentarios que muchas veces nos hieren, a veces incluso nuestra autoestima se ve altamente afectada, hoy quiero contarte que ya no tendrás que sufrir de esos comentarios porque te enseñare ...