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Mis imprescindibles de belleza para el gimnasio

¿Operación bikini?¿De vuelta al gimnasio? ¿Ejercicio en casa? Hoy os muestro mis básicos de belleza que nunca faltan en mis visitas al gimnasio. Hago uso de las duchas antes de volver a casa y voy equipada con lo justo y necesario para salir impecable, productos básicos y efectivos que ocupen el mínimo espacio en mi bolsa de deporte.Entre los productos que llevo al gimnasio tampoco falta un necese ...

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¡Ideas sencillas para ir al gym!

Las mujeres siempre vamos a querer variar con el estilo de cabello, inclusive a la hora de hacer ejercicio, asi que hoy les traigo tres bonitas ideas que nos pueden ayudar mucho a llevar de una manera original nuestro cabello y hacer ejercicios tranquilamente, Primera opción 1. Esta primera opción es basicamente un trenzado de  todo el cabello, de la forma más suelta posible. Segunda opci ...

Consejos de moda

Cómo hacer que tus glúteos se vean más grandes

Si tus glúteos son pequeños es posible que te interese conocer algunas técnicas para agrandarlos. Combinar una serie de ejercicios muy básicos con las prendas de ropa adecuadas te puede ayudar a aumentar unas cuantas tallas. A continuación veremos cómo seguir unos sencillos pasos puede hacer que tus glúteos se vean más grandes.Algunos de los ejercicios que puedes hacer son sentadillas, zancadas, e ...

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Chic active wear

Estoy a tope con el plan de Kayla Itsines. Me gusta tanto que hoy inicié a mi madre. Sí, fue un show... Pero fue divertido. Lo que pasa es cada día me aburre más mi ropa deportiva. Quiero decir, tengo cosas que no están mal como unos pantalones de running con galaxias, pero cuando hago ejercicio en casa siempre utilizo mis leggings básicos. Además, en las tiendas de aquí no tienen exactamente lo q ...

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Elegir las mallas adecuadas para hacer deporte

Hola!! ¿Qué tal?Hoy en la sección de deportes os voy a dar unos cuantos consejos para elegir bien vuestras mallas para hacer deporte, pues no vale cualquiera, aunque parezca una tontería una buena malla determinará el éxito o no de nuestro entrenamiento.Lo primero de todo y básico es ir cómodas para que al hacer nuestros ejercicios estemos libres de preocupaciones y podamos centrarnos en ellos al. ...

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Sencillo ejercicio japonés que te hará perder grasa de la cintura

Los japoneses tiene un método sencillo que ayuda a quemar grasa en la zona de la cintura.Repitiendo este ejercicio  dos veces al día; podrás ayudar a reducir la grasa depositada en el área de la cintura y el abdómen.Beneficios Quema la grasa abdominal Fortalece los mùsculos del torso Acelera el metabolismo Paso No 1Párate derecha, con los brazos a los lados y con un pie detrás del otro,  car ...

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Aprende cómo eliminar tu papada sin realizar ningún esfuerzo

Las personas generalmente cuando nos proponemos la meta de tonificar nuestro cuerpo, planteamos zonas en las que ponemos mucha atención como los brazos, el abdomen, los glúteos o las piernas, pero muchas veces nos olvidamos de zonas que también son muy importantes para lucir mejor, por ponerte un ejemplo, la papada. La papada, es también conocida como doble mentón, esta zona en especial tiene la. ...