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ejercicio hipopresivo

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Belleza Salud aplanar vientre ...

Acepta el reto y tonifica tu vientre en tan sólo 30 días

El desafío consiste en mantener la misma postura del cuerpo por un tiempo determinado haciendo la plancha o lagartija, como también se le conocea a este ejercicio, tres veces al día durante un mes.Lo atractivo de este reto es que sólo se ocupa unos tres minutos al día para obtener los mejore resultados.Es uno de los ejercicios más efectivos para trabajar el abdomen y tonifica principalmente el rec ...

Estilo y belleza abdomen abdominales ...

Coge aire y toma nota

Estiliza tu vientreLos hipopresivos son un tipo de abdominales con muchas más ventajas que los tradicionales, algunos de los beneficios que nos proporcionan son:. Reducir el perímetro de la cintura.. Te ayuda a mejorar la postura.. Aumentas el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal.. Mejoras la capacidad cardiovascular.. Mejoran tus relaciones sexuales aumentando todas tus sensaciones, pues ...

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ICTIVA, mi nuevo aliado para entrenar en cualquier lugar

Some of you asked how I keep my workout routine during Summer months, given all the travel and changes in my life. Here you have my secret weapon: Ictiva. Youre gonna love this online gym as much as I do, Im sure.Sois bastantes los que me habéis preguntado últimamente cómo entreno ahora en casa, con el calor y tanto viaje de por medio, y hoy os lo voy a contar presentándoos a mi nuevo aliado: el g ...