Belleza

MegaNicho Idea guardada 59 veces
La valoración media de 201 personas es: Muy buena

Efectivos tips de cómo eliminar la piel de naranja | Mejora tu cuerpo

La piel de naranja o celulitis es la acumulación de tejido adiposo, también conocido como grasa, y tóxinas en diferentes zonas de nuestro cuerpo. Y, aunque es una afección que ataca a ambos sexos, es generalmente más común en las mujeres y esto es debido a que tenemos menor cantidad de masa muscular y también tenemos más celulitis por causa de los estrogenos, que son hormonas que tenemos en mayor proporción las mujeres que los hombres. Esta afección, aunque no es peligrosa para la salud, genera incomodidad estéticamente hablando. Aquí te enseñaré como eliminar la piel de naranja.

como eliminar la piel de naranja


Como eliminar la piel de naranja con café

Ya antes habíamos escuchado de el poder del café para reducir la apariencia de la celulitis pero, ¿realmente funciona? Bueno, aquí te explico en detalle el porqué la respuesta es un Sí! rotundo.

El café es un estimulante natural por lo que ayuda a a mejorar la circulación al dilatar los vasos sanguíneos de la piel, esto hace que los adipositos de grasa se muevan y puedan ser eliminados. Además el café genera un efecto tensor en la piel lo que hace que ésta se vea más tersa.

Aplicarte dos veces a la semana una mascarilla de café sobre las zonas afectadas por la piel de naranja es una medida eficaz si deseas disminuir la apariencia de celulitis mucho más rápido.

eliminar celulitis con café


También, si ya llevas una buena alimentación, bebes suficiente agua y haces ejercicio regularmente, pero deseas aplicar algún tratamiento para prevenir su aparición, con aplicar esta misma mascarilla 2 o 3 veces al mes será más que suficiente.

También te puede gustar leer: 8 Beneficios Del Agua Con Limón Para Adelgazar + Formas De Tomarla!

Prepara esta mascarilla anticelulítica así: mezcla cuatro cucharadas de café con dos cucharadas de aceite de oliva o de almendras (si notas que queda un poco seca añadele un poquito más de aceite), y aplicala con suaves masajes circulares ascendentes sobre tus piernas, gluteos, abdomen, o cualquier otra zona que tenga celulitis. Masaje por cinco minutos y luego enjuaga.

Como eliminar la piel de naranja con ejercicios

Todos estamos de acuerdo en que cuando hacemos ejercicios además de mejorar nuestro ánimo debido a que liberamos más endorfinas, también nuestro cuerpo mejora mucho más esteticamente. Nuestros músculos se fortalecen y se tonifican, y los niveles de grasa disminuyen.

Pues, precisamente esa perdida de grasa es fundamental para la eliminación de celulitis o piel de naranja ¿recuerdan que les dije que es tejido adiposo? Bueno mantenernos activos haciendo ejercicio por lo mínimo tres veces a la semana nos ayudará a reducir este anti-estético problema.

Aunque hacer ejercicio es muy bueno para eliminar la celulitis, el ejercicio estrella que vamos a realizar es El Lunge o Estocada, que consiste en pararte colocando una pierna delante de la otra y cuidando de no pasar la rodilla más allá de la punta de los pies, vas a flexionar las piernas bajando y sin llegar a tocar la pierna de atrás en el suelo, y vas a subir nuevamente; vas a repetir este movimiento 25 veces en 4 repeticiones por cada pierna. Repite este ejercicio 2 veces a la semana siempre dejando 1 o 2 días entre cada entrenamiento.

lunge efectivo para eliminar piel de naranja


Otro ejercicio fundamental para tonificar las piernas y los glúteos, además de que ayuda a eliminar la celulitis son las sentadillas, si las haces profundas construirás glúteos más grandes. Realiza sentadillas y lunge dos veces a la semana y verás como en un mes comenzarás a notar los resultados. Estos dos son el binomio de oro para unas piernas y pompis lindos

Como eliminar la piel de naranja rapidamente

La forma más rápida de eliminar celulitis va a depender de el grado de celulitis que tengas. Si solo tienes pequeñas zonas en las cuales la celulitis se niega a desaparecer, te aconsejo que vayas a un centro estético y que te apliques un par de sesiones de carboxiterapia. Esto claro, si no logras deshacerte de esa celulitis aún cuando llevas una buena alimentación y haces ejercicios.

Ahora, si la celulitis que tienes es mucho más grave y se extiende por zonas más amplias del cuerpo, la solución para esta tiene que ser progresiva. Comenzando por llevar una buena alimentación baja en grasas saturadas, beber mucha agua, hacer ejercicio mínimo 5 veces a la semana, realizar la mascarilla de café en casa una vez a la semana, y si adicionas tratamientos de carboxiterapía, la celulitis grave si o si tendrán que ir desapareciendo.

Con estos consejos que te doy de como eliminar la piel de naranja o celulitis, y si los sigues tal cual, te aseguro que prontamente esta afección irá cediendo.

beber suficiente agua ayuda a eliminar celulitis


Recuerda el trió infalible para un cuerpo bonito y sano: buena alimentación + ejercicios + descanzo, es lo que te ayudará a sentirte bien tanto interna como externamente.

También te puede interesar mirar: 5 Prácticos Ejercicios Para La Cintura Que No Fallan!

.

Fuente: este post proviene de MegaNicho, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

dietas piel consejos ...

7 consejos para combatir la celulitis

La celulitis o famosa "piel de naranja" es una de las peores pesadillas de las mujeres. Es una acumulación de tejido adiposo, en algunas partes del cuerpo. Generalmente suele aparecer en glúteos, muslos, brazos y abdomen. Los hoyuelos en la piel es su forma de manifestarse y esto hace que sea poco estético. Los expertos aseguran que su eliminación es muy difícil, pero sí se puede reducir ...

piel de naranja ejercicio alimentacion ...

Como eliminar la piel de naranja, no te pierdas mis consejos

Hola amigas, bienvenidas a mi blog "Los sueños de Sol", antes de deciros como eliminar la piel de naranja, quiero explicaros porque se produce: las causas. Pues bien, os diré que la piel de naranja, es un tejido graso subcutáneo, es decir pequeño acumulo de grasa que se encuentra bajo la piel, y ahora os estaréis preguntando las causas; hay varios factores, una vida sedentaria, malos h ...

celulitis cafe truco ...

Las propiedades del café contra la celulitis

La celulitis, o también llamada piel de naranja, es la acumulación de tejido adiposo en forma de nódulos, dando ese aspecto como de hoyuelos, que se acumulan en determinadas zonas de nuestro cuerpo, como en muslos, glúteos, abdomen o incluso brazos. La celulitis es algo natural, pero no por ello deja de ser molesto para la mayoría de las mujeres. Depende de las hormonas, aunque también hay otros f ...

celulitis trucos y consejos

Tratamientos para quitar la celulitis

La celulitis aparece cuando los adipocitos, los cuales están encargados de almacenar la grasa que necesita nuestro cuerpo, crecen de manera anormal, estas células que deberían estar en la parte interna de la piel, salen a la superficie de la misma, propiciando la molesta apariencia de piel de naranja la cual puede palparse fácilmente, a través del tacto o de pellizcar la zona afectada. El crecimie ...

general cuerpo celulitis

Eliminar la celulitis de forma natural

Quedan muy poquitos meses para que llegue el verano, y con él puede ser mas la preocupación de la aparición de celulitis en nuestras piernas. Es curioso como la mayoría de las mujeres tenemos celulitis, y los hombre no tanto ¡curioso!. La celulitis es una patolodía que afecta al tejido celular que está bajo la piel, especialmente en los muslos, la región glútea y el abdomen. Puede suceder a causa ...

maquillaje sos celulitis ...

Cómo combatir la piel de naranja

No es una cuestión nueva que a las mujeres nos preocupa ese fenómeno de la piel conocido como piel de naranja o celulitis. Y todas las que lo sufrimos, en algún momento de nuestra vida (o en muchos) nos hemos preguntado si se puede eliminar y cómo hacerlo. Pues bien, aquí os damos una serie de consejos e información para que, si no eliminarla por completo, la podamos reducir y prevenir. ¿Qué es la ...

piel belleza celulitis ...

¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para combatir la celulitis?

La celulitis es uno de los mayores problemas estéticos a los que se tienen que enfrentar las mujeres a lo largo de su vida. Se trata de una acumulación de líquidos, toxinas y grasas en el tejido adiposo del cuerpo, cuya apariencia es comparada con la de una piel de naranja por los pequeños hoyuelos que se le forman. El sobrepeso y la obesidad son las causas principales de esta condición, pero está ...

general uncategorized cellulite ...

COMO ELIMINAR LA CELULITIS

¡Hola chicas!Hoy os traigo un tema que me habeis solicitado varias de vosotras y que creo que es de interés para la mayoría. Es el tema de : “LA CELULITIS”, esa gran enemiga :( TPOS: Existen 3 tipo de celulitis: -Blanda: aspecto poco marcado, fácil de recuperar el tono muscular. (Aparece si apretamos la piel) -Dura: aspecto un poco más marcado y un poco más difícil de recuperar el tono ...

piel

Cáscara de naranja para eliminar las manchas en la piel

Las manchas oscuras en la piel suelen aparecer por diversas razones, sin embargo en el mundo de la belleza natural existen algunos remedios muy curiosos que pueden ayudarnos a eliminar esos pequeño problemas cutáneos. ¿Te gusta la naranja? Ojalá y tengas muchas en casa porque en esta ocasión vamos a utilizar su cáscara para eliminar las manchas oscuras en la piel. La vitamina C que contiene la pie ...

Tratamientos como eliminar la celulitis

Como eliminar la celulitis rápido: los 8 tips poderosos

8 maneras simples para eliminar la celulitis rapido de forma natural Muchas mujeres desesperadas buscan como eliminar La celulitis rapido en ciertas estaciones del año, pero otras buscan la solución durante toda su vida, por motivos de relación de pareja. La celulitis es el enemigo número 1 casi todas las mujeres del mundo, puede aparecer en los lugares más sorprendentes en el cuerpo. Casi todas l ...