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A la hora de bajar esos kilos de más, todo el mundo tiene en mente la realización de una dieta. No obstante, éstas deben estar controladas y supervisadas por un médico o experto para asegurar que nuestra buena salud. Asimismo, existen muchos tipos de dietas y no todas son efectivas y recomendables para todo el mundo. Os mostramos cuáles son las más famosas, las opiniones de los expertos sobre éstas y las de nuestras usuarias que las han llevado a cabo.


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4 trucos para no salirte de la dieta los fines de semana

Todas las que hacemos dietas, tenemos el pensamiento que los fines de semana podemos tomarnos "libre" y comer todo lo que nos privamos en la semana. Suena mas como una excusa para poder comer, ya que no tiene ningún sentido, privarte de ciertos alimentos entre semana y luego comerte todo entre viernes y domingo. Si, podemos darnos algunos gustitos, pero no tirarnos arriba de una torta. ...

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Recetas fáciles y perfectas para la dieta

Os dejo el vídeo de otra receta que os puede interesar.Vídeo receta de la ensalada de piña y pollo: Recetas fáciles y perfectas para la dietaPollo asado en una bolsa receta para dietaEl pollo asado en su jugo no lleva grasas añadidas, es mas le he quitado todo lo visible antes y no se deben poner demasiadas especias porque los sabores se potencian al asarlo dentro de una bolsa que no deja escapar ...

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5 beneficios de la dieta alcalina

Prevenir el cáncer y otras enfermedades es uno de los principales beneficios de la dieta alcalinaLos beneficios de la dieta alcalina animan a hombres y mujeres a recurrir a ella con el fin de mantener el peso ideal, mejorar el estado de salud y llenar el organismo de energía.Y es que este tipo de dieta se centra en aumentar el consumo de alimentos alcalinos (frutas, verduras y hortalizas) y reduci ...

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3 maneras de adelgazar sin hacer dietas ¡Chau dietas!

Estamos cansadas de seguir dietas milagrosas, cansadas de privarnos de una de las cosas mas placenteras de la vida que es comer.Existen miles de dietas, eficaces, pero ¿qué pasa después que la terminamos? Como mantenernos sin el efecto rebote?Lo ideal es implementar hábitos diarios saludables en nuestra alimentación.Si estas cansada de hacer dietas, engordar y volver a hacer dieta, hoy compartimos ...

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Beneficios de las dietas Detox

¿Cuales son los beneficios de seguir una dieta DETOX?Seguir un plan de desintoxicación nos traerá grandes beneficios, te los vamos a mencionar de forma breve. elimina líquidos retenidos, baja de peso, Incrementa tu energía de forma inmediata, ayuda a prevenir los dolores de cabeza, regula los trigliceridos y el colesterol, previene las alergias, mejora el sistema inmune, mejora el estado de animo, ...

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Pirámide para una buena dieta

Hace unos días una seguidora me  pidio asesoramiento para  su alimentación. Quería saber cual era la mejor dieta para que la salud de su cabello mejorará. Le informe de los mejores alimentos que podia tomar. Sus combinacion y cantidades semanales. Pero creo que lo mejor es poner la pirámide de alimentos porque muchas personas no saben cuales son los alimento importantes que deben comer diariamente ...

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La nueva Dieta Atkins

Hola a tod@s!!! Estoy de vuelta con un nuevo desafío y espero tener éxito. Tengo una buena corazonada al respecto porque comienzan mis vacaciones y tendré tiempo disponible para dedicarme 100%.Decidí variar mi alimentación para darle un empujoncito al metabolismo, y esta vez elegí comenzar la Nueva Dieta Atkins. Al igual que con la Dieta del Metabolismo Acelerado, espero poder dejarles un diario p ...

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DIETA DEL TÉ ROJO PARA PERDER 6 LIBRAS EN UNA SEMANA

Los Beauty Tips | Hola YasmanY |Después de la temporada invernal nos conviene practicar un detox a nuestro cuerpo y eliminar lo que sobra, y ¿por qué no? Perder algunos kilos que tenemos de más, para eso existe la dieta del té rojo. El té rojo funciona gracias a su gran contenido de fibra y absorbe los carbohidratos de varios alimentos. Es perfecto para las personas que llevan una vida saludable,. ...