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dieta para aumentar gluteos y reducir cintura

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Excelentes ejercicios para tus piernas, glúteos, cintura y brazos 

Maravillosos ejercicios para aprovechar el tiempo entrenando piernas cintura y brazos a la vez. Entrenaremos con algo de peso extra para potenciar tus piernas glúteos y brazos. Repite la rutina hasta cuatro series si te sientes bien, y entrena cuatro o cinco días en semana. Conseguirás unas piernas tonificadas si eres constante y cuidas la alimentación. Animo que lo conseguirás. Si te gustó pued ...

street style

Look con jeans

Hoy, los protagonistas indiscutibles del look son mis nuevos jeans push up pitillo de la marca portuguesa Tiffosi que encontré hace un par de semanas en Dressme y que justo acaban de reponer en tienda dada la gran acogida que están teniendo y no es para menos porque se trata de un modelo que realza los glúteos como ningún otro y, además, al ser de cintura alta, aplana el vientre... Pompis arriba y ...

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Trucos para conseguir un trasero mas grande en tan solo 1 semana!

Todas queremos tener una cintura de avispa y un trasero de infarto, cierto?Aunque nos parezca imposible, eso es posible en apenas 1 semana.Si tenemos que tener perseverancia y hacer pequeños sacrificios, nada nos cae del cielo! Ni siquiera unos glúteos perfectos!Tomen nota que en este vídeo que compartimos, encontraremos 7 trucos para lograr tu sueño!Si quieren ver mas trucos de belleza, haz click ...